【電子菸毒入校園3】無法幫助戒菸 癮頭更難戒
記者：張雅淳、柳名耕 ｜ 2019-10-09 06:18
蔡依林原本以為電子菸可以用來戒菸，得知無法戒菸時，驚恐地在臉書發文。（圖／翻攝自蔡依林臉書）
藝人蔡依林日前在臉書上驚呼「原來電子菸是無法用來戒菸的，難道我是世界上最後一個知道的人嗎？」
其實蔡依林應該不是最後一個知道的人，因為只要上各大社群媒體的討論區、留言板，就可以發現其實許多人仍然是電子菸的信徒，最常出現的話語便是「總比吸香菸好吧？」
台南安南醫院家醫科醫師蔡忠紘說，台灣一開始流行電子菸，確實是因為許多癮君子想要藉此戒菸，這是基於英國曾有一份研究指出電子菸有助於戒菸，且對人身的傷害比真正的香菸少95%。不過，這樣的論述近年持續被不少新研究「打臉」。
「今年三月就有一項新研究證實電子菸有許多健康風險，相較於不吸電子菸的人，吸電子菸者的心臟病、腦中風風險都明顯較高。」蔡忠紘說，研究已知傳統香菸含有七千多種化學合成物質，其中有害物質佔四百多種，經過長期研究之後，科學家、醫師已經相當了解其中物質的特性，但電子菸中的八千多種物質中，許多仍然成分未明，而且最重要的是，因為可以自行添加搭配，所以根本無從得知成分。
蔡忠紘醫師說，戒菸門診中也曾遇過電子菸成癮者。「一開始他們想利用電子菸戒菸，但沒想到卻還是上癮了。」蔡忠紘說，相較於傳統香菸，電子菸成癮又更加複雜、難以戒除。
「因為它成分太多了，香菸可以針對尼古丁著手，尋找替代物質來幫助戒癮，但電子菸沒辦法。」所以目前大多採取行為療法幫助戒癮，但成效不大。
蔡忠紘提醒，千萬不要因為想戒菸而選擇電子菸，可以利用更安全的方式戒菸，而未成年者則更要小心，若是一旦成癮，戒除之路預計將比一般成年人更加艱辛。
《周刊王》呼籲，吸食電子菸有礙身心健康