居家防疫！女星揪尪運動「甩掉一個兒子重量」　秘訣大公開

台語歌手郭婷筠出道11年，有「黑色旋風」之稱，曾入圍第26屆金曲獎最佳台語女歌手獎，她和老公彭正結婚2年，育有一個寶貝兒子「Q哥」，一家3口甜蜜幸福。近日由於疫情影響，瞬間多了許多時間，讓她決定揪老公一起瘦身，一個半月成功減掉「一個兒子」的重量，成果十分驚人。

郭婷筠在防疫期間仍時常分享近況，她表示快2歲的兒子Q哥很忙，一下子拼圖、一下畫畫，一下吃餅乾，行程滿滿，也大讚：「越來越聰明鬼靈精怪」。據《ETtoday星光雲》報導，郭婷筠5月身體檢查時，發現有些指數不正常，加上疫情讓她待在家的時間變多，夫妻倆決定一起健康瘦身。

郭婷筠大方分享瘦身秘訣，包括在社區健身房或是自己在家運動，項目有跳繩、核心運動、跑步機、深蹲、跳舞等，每天都固定運動40分鐘，飲食方面則以均衡為主，降低澱粉攝取，改吃蛋白質、纖維水果類，會上網參考其他人來DIY減肥食譜，營養又健康。

郭婷筠透露，2人經過一個半月，她已經成功甩掉9公斤，臉明顯變小，身材也瘦了一圈，老公則瘦了7公斤，加起來剛好就是兒子的重量，她也不諱言表示，現在已經遇到減肥停滯期，但還是樂觀看待：「我跟彭正一起這樣規律的運動跟生活，覺得很健康人也精神多了，就先不管那些數字，告訴自己照現在的模式繼續做下去就對了」。