陳零九首揭抗疫過程！呼吸困難「血氧掉到75」　最嚴重後遺症曝光…持續吃藥控制

「狼人殺偶像」陳零九6月3日證實感染新冠肺炎，成為台灣演藝圈第一個確診者，經過20多天的隔離和治療終於康復，目前已回家休養，外界仍十分關心他的狀況，對此他今（8日）PO出影片一一解答，並坦言到現在有很嚴重的後遺症。

「我隔離出來了！」陳零九在YouTube正式回應，他表示自己確診後只有呼吸困難，快篩是陰性，PCR檢測才是陽性，身體的不舒服還可以忍受，沒有到需要氧氣瓶，最嚴重是睡眠呼吸中止，眼睛閉起來沒多久會驚醒，手腳發麻，開始感覺吸不到氧氣，「血氧最低有掉到75」，但是5秒鐘之內又恢復正常數值。

陳零九表示，新冠肺炎最打擊人的是心靈，病況曾一天好轉，隔天又復發，「就這樣一直反覆折磨你的心理，我覺得是整個病毒讓我覺得最恐懼的」。工作被影響了，他只能調適好自己的心態，「沒有辦法改變的事情，就讓它去這樣子」。

陳零九認為，他畢竟是公眾人物，確實有做出不良示範，在自己以為是陰性的時候，和「五堅情」團員練舞，確診後十分擔心，會傳染給和他接觸過的人，「我真的每天會覺得我怎麼會這樣子，疏忽這件事情」，好險所有人都沒事，讓他放下心中的大石頭。

至於後遺症，陳零九說自己最大的後遺症是心靈上的，「因為我好像有恐慌症，睡覺會呼吸困難」，有在吃藥控制，肺部照X光的結果沒有纖維化，「只有右肺有一點點發炎」，不過回診的時候已經康復了，只是還是會有胸悶的感覺，他呼籲，不要以為感染過後有抗體，就可以四處亂跑，「你還是有可能被感染」。

最後，陳零九分享調適心情的方法，在確診後難免胡思亂想，他會做腹式呼吸，專注在呼吸上面，幫助思緒不要亂跑，讓心情恢復平穩狀態，重要的是要告訴自己「這一切會過去，它只是一個過程而已」。