疫情症候群1／溽暑導致體溫失調　熱感冒民眾增2成

疫情減緩降級後，生活逐步恢復正常，醫師發現，門診因為冷氣房待太久，導致出現感冒症狀就醫者大約增加兩成。醫師提醒，熱感冒原因主要是因為體內熱氣無法排出而導致，食衣住行都要注意，才能避免熱感冒上身！

小陳前一陣子因為疫情關係幾乎都待在家辦公，每天都在家裡吹著冷氣沒有出門，身體也沒甚麼不舒服。沒想到解封後回到辦公室上班，才沒有幾天就開始出現類感冒症狀。頭暈不舒服，身體微微發熱又沒超過三十八度，甚至還有點食慾不振。

小陳以為自己是感冒了，到醫院就醫才知道可能是得了熱感冒。醫師要他回家多喝水，進行一點快走運動讓自己微微出汗；並提醒他要讓身體有適應時間，不要一下子就進到冷氣房，也不要覺得熱就大口灌冰水。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘解釋，醫學上並沒有熱感冒這樣的疾病分類，主要是可讓民眾淺顯易懂才逐漸成為通用語。基本上引起熱感冒主要原因為環境溫差大，造成體溫調節功能失調，病患多半會出現體力精神不佳、頭暈想吐等類似感冒症狀。

康宏銘指出，大腦有體溫控制中樞，一旦感受到外界溫度變化，就會透過流汗或是微血管擴張打開毛孔散熱，皮膚就是人體體溫最大的調節器官，調節能力會因為環境變化、年齡、免疫力等狀況而有所不同。

康宏銘表示，近來發現有些民眾因為頻繁吹冷氣、喝涼飲等行為，導致皮膚微血管呈現收縮狀態，汗腺毛孔也變成閉合，讓體內原本應散出的熱氣無法排出體外，最後影響循環與代謝系統，產生熱感冒現象。

康宏銘說，銀髮族與嬰幼兒身體調適能力會較差，特別是慢性病患更是熱感冒的大宗；當然門診中也會有因為工作關係，需頻繁進出冷氣房的年輕人；或者是一些作息不正常導致免疫力下降而罹患熱感冒的案例。

康宏銘建議，若是出現熱感冒症狀應當以休息為主，同時補充水分；若身體狀況允許，可以讓自己稍微動一下，例如快走等，讓身體毛細孔打開散熱，並透過流汗調整身體排汗機制，才能逐漸將體溫調控機能回歸正軌。