30年來體重維持46kg！50歲女星超嚴格作息曝光　腰圍也要天天量

南韓演藝圈競爭激烈，明星想要站穩舞台，必須花大把時間投資自己，南韓主播出身的女演員朴素賢現年雖然已經50歲，但身材仍然苗條，皮膚吹彈可破，因此有「美魔女」稱號。近日她難得在南韓電視台SBS節目中揭露自己的減重觀念「30歲以後90%是靠努力打造身材」，並且分享她30年來一直維持46、47公斤體重的秘訣。

「我從來沒有不減肥過，每天運動每天量體重，就連吃的時候都在苦惱」，朴素賢近日在SBS節目中公開自己的私人日常作息，她透露自己接觸皮拉提斯已經超過20年，她每天都會撥出時間做運動，以維持自己的身材，且她自我管理相當嚴格，過去30年來體重都維持在46、47公斤，最近5年更是天天量體重，就連腰圍也總是維持在25腰。

朴素賢在節目上透露自己的減肥觀念，認為「雖然有些人天生就有好身材，但那僅止於20歲到30歲初，30歲以後90%以上都是靠努力打造身材」，她也表示自己學生時期學過芭蕾，從那時開始，她就刻意減肥、忌口，至今幾乎一輩子都在為減肥煩惱，雖然辛苦，但她過去認為自己是為了完成夢想而努力，因此很幸福，她也維持這樣的習慣至今。