最近頭皮很癢？換季落髮、頭皮屑、敏感癢等狀況慢慢浮現！ 中醫透露這樣做就對了！

換季入秋，溫度與濕度慢慢改變，天氣狀態不穩定，令頭皮也較容易敏感！合佗中醫診所施昀廷中醫師提到，「秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液」，在夏秋換季之際，濕熱與乾燥的快速轉換之下，皮膚便開始抗議了。濕重易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，引起頭皮乾癢或頭皮屑增多的狀況，因此「乾濕平衡」是換季頭皮養護最重要的觀念。此外施醫師也提到秋冬「養陰潤燥」的觀念，中醫提倡將人體陰陽與四季氣候的特性結合，在養生之上會有事半功倍之效，所以春夏適宜養陽，秋冬適合「養陰」，推薦在秋季以食補搭配外用保養，啟動頭皮養護計畫。

搔癢紅腫先鎮定！頭皮養護內服外用都兼顧
在頭皮或肌膚敏感不適時，都要盡量避免吃燥熱、易上火傷陰的食物，如麻辣鍋、餅乾、甜食等小心攝取！建議多喝水，並攝取如黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外也可搭配中藥養生，像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材，幫助滋陰補氣。而外用的頭皮養護，則建議搭配使用同樣含有白蔘及何首烏萃取物的Ryo呂「滋養韌髮洗髮精」及「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」幫助養陰。

此外，來自西班牙國民品牌CORPORE SANO的洋甘菊小麥強韌洗髮精也是換季最強預防溼熱搔癢，成分中的甘菊花萃取可保護頭皮，另添加小麥胚牙可活絡調理角質蛋白給予營養補充，也可以防止受損斷裂、讓頭髮絲滑光亮，絕對是秀髮對抗換季搔癢的最佳解決方案。

 全方位頭皮日常專業護理
平時就應該加強頭皮的防護罩，Ryo呂全新上市「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，只需輕噴於悶熱油膩的頭皮之上，使用指尖輕輕按摩幫助吸收，便能幫助頭皮補水與控油，達到解熱鎮定的舒緩效果，恢復頭皮的清涼乾爽。即使在睡前使用也輕盈不厚重，能幫助維持隔天頭皮的清爽無負擔。