絕命地雷3／「猝死心臟病」前三名揭曉　不想被死神抓走「必做2檢查」

近年來許多藝人紛紛猝逝，包括高以翔、小鬼(黃鴻升)、以及龍劭華等，推測原因都與心血管疾病相關。國泰醫院心血管中心一般心臟科主治醫師蘇彥伯表示，導致猝死的3大心臟疾病分別為主動脈剝離、心肌梗塞、先天性心律不整，其中又以主動脈剝離死亡率3~5成最高。

居次則是心肌梗塞，死亡率約1~2成；而先天性心律不整的死亡率較難說明，主要是因為若病發時身旁有AED（Automated External Defibrillator)自動體外心臟電擊去顫器，幾乎就能挽回性命，但如果沒有AED，那喪命機率就幾乎百分之百。

蘇彥伯說，想要預防心臟病猝死，最好的方法就是定期健檢，「就算是一般的基礎健檢，從血壓值、心電圖、醫師聽診，都能早一步發現心臟疾病。」蘇彥伯建議若有心血管疾病家族史、肥胖、吸菸習慣，可提早從30歲就開始健檢，一般人則建議40歲後。

如果發現心臟異常，醫師會進一步安排心臟超音波或電腦斷層檢查，這也是可預防猝死的必做2檢查，以主動脈剝離為例，透過這2項檢查就能提早發現；而心肌梗塞，需要透過電腦斷層檢查，才能在血管病變初期提早發現，心臟超音波只能在病況後期時才能察覺異樣。

至於先天性心律不整，則可透過心電圖檢查，不過，由於心律不整發作的時間難以掌握，所以除非有相關病史、或曾發病過，才能藉由連續性心電圖檢查及早發現。

蘇彥伯說，主動脈剝離平時幾乎沒有症狀，往往發生時就難以挽回，建議從危險因子如遺傳、吸菸、高血脂或高血壓控制不佳等來判斷風險，提早進行相關檢查。而心肌梗塞則會有胸悶、絞痛、易喘等症狀，建議一旦察覺不適就趕緊就醫，由於心臟疾病往往彼此相關，或許也會同時發現主動脈異狀。

除此之外，良好的生活習慣也非常重要，如果能擁有好的睡眠、不要熬夜、多吃高纖蔬果，就能降低血管內皮發炎的機率，而運動也相當重要，蘇彥伯建議掌握每周運動3天、每次運動30分鐘、心跳130下的「333」原則。

更積極一點，則建議每周進行150分鐘的中強度運動，但蘇彥伯也提醒，一定要掌握「循序漸進」的原則，千萬不要一次做到「滿」，否則也會帶給身體過大的壓力，同樣容易使得血管內皮組織發炎，反而更容易發生猝死風險。