黃小柔憂鬱症復發　自爆「身心靈疲憊」：什麼都有怎麼還是不快樂？

藝人黃小柔出道超過20年，因口條伶俐、個性開朗，是許多綜藝與談話性節目常客。然而在2021年的最後1天，黃小柔突然在臉書發文透露「這1整年影響我最深的，就是得了憂鬱症」，並一度陷入「我什麼都有，怎麼還會感到不快樂」的身心靈疲憊。還好在姊妹們建議下尋求專業醫師協助，讓她逐漸走出憂鬱的黑暗幽谷。

黃小柔表示，自己在今年年中的時候「突然間感覺身心靈疲憊，也不知道為什麼，我什麼都有，也很滿意現在的生活，怎麼還是會感到不快樂、沮喪、甚至不想動。」這些情緒與感受，令她感到非常地不舒服與慌張，直言「一直都是控制狂的我，突然不知道該如何是好？」

還好，黃小柔在好姊妹的建議下去看了心理醫生，經過幾個月調整有慢慢的在恢復，「趁機也好好的讓身體有了最好休息」，她也感謝這年一直陪在身邊的家人、朋友以及經紀人小丸子，「有你們的陪伴，讓我能一步一步走出這個憂鬱黑暗幽谷」、「細心呵護照顧著我的情緒，讓我可以放心的工作，我是幸福的」。

最後，她表示「拿起手機記錄一下12月31號，時時反省、提醒自己、保持單純、常常喜樂，感謝這1整年所有發生的事」，讓她學會謙虛、滿足、自在，也能好好整理一下心情，準備迎接2022的到來。其實，黃小柔在2019年出版的《跟過去的每次跌倒說謝謝：柔式覺醒，告別渣男找到幸福的自己》一書中曾透露，在25歲時為愛罹患重度憂鬱症，持續看了3年精神科與服用藥物，最後在信仰、家人、朋友的陪伴才脫離這黑暗時期。