賈靜雯大秀馬甲線　展現總教練好身材

金馬獎影后賈靜雯受邀擔任虛擬健身教練的健身總教練，號召大家找到更有力量的自己。 她笑稱現正流行的元宇宙當然健身也需要虛擬教練，來幫助她精準鍛鍊核心、手臂、腿、臀等部位，讓她可以輕鬆在20-30分鐘內就像做了36,000次的肌力訓練，也在宣傳照露出「川」字馬甲線，展現好身材。

賈靜雯表示：「平常在健身房做的運動像重訓和高間歇性的運動，會因為當天身心狀況影響訓練效率。可是，有的時候就是想偷懶，但虛擬健身教練讓我躺著也可以鍛鍊，過程還舒服到睡著了。」

聊到自己的訓練成果，賈靜雯說周遭的朋友最先發現的是手臂線條，沒想到不用拿啞鈴就可以鍛鍊手臂，笑稱這真是女性福音。她大方分享自己本來體脂數曾高達27，認真重訓與瑜珈，並且飲食多攝取蛋白質與少量澱粉，加上一週兩次的鍛鍊後，現在體脂已經降到21。賈靜雯自己最有感的則是，核心變得更有力了，重訓的硬舉或甩壺鈴都更輕鬆。甚至四歲的小女兒很愛爬到她肩上，她也能夠輕鬆運用核心蹲著站起來。賈靜雯也提醒所有愛美愛自己的人們忠告：「肌肉量是健康關鍵，不論職業與角色，都需要核心的力量。」