德國政府要民眾「少洗澡抗俄」…皮膚科醫師喊＋1　曝平常只洗這4部位就好

俄烏戰爭敲響歐洲嚴重依賴俄國能源的警鐘，其中最仰賴俄羅斯天然氣的德國，經濟部長哈貝克（Robert Habeck）更呼籲德國民眾減少洗澡、桑拿甚至取暖，來降低對俄國能源的依賴。對此，就有皮膚科醫師指出，太常洗澡確實有礙身體健康，也提醒民眾洗澡只要洗「4部位」就好。

德國《圖片報》引述皮膚科醫師阿德勒（Yael Adler）說法，表示經常性洗澡反而是不衛生的行為，這會把保護皮膚免於濕疹危害和消除致體臭物質的微生物洗掉，認為人們應該拋棄經常洗澡的習慣，讓這些微生物繁殖並給皮膚進行自我清潔的機會。阿德勒表示，只要熬過前3周的痛苦期後，皮膚就會習慣新的洗澡頻率。

阿德勒也指出，大家洗澡時只需要洗「腋下」、「臀部」、「腹股溝」和「腳」這4個部位即可，因為這4部位是人體最易散發體臭的位置。他也提醒民眾，除減少洗澡頻率外，也要記得「不使用肥皂或洗髮精」以免傷害到皮膚的微生物群，且有多達20％的皮膚問題都能透過減少洗澡次數得到緩解。

事實上，歐洲人在14至19世紀時都非常排斥洗澡，不僅平民厭惡洗澡，就連貴族階層也不例外，甚至英國女王伊莉莎白一世1個月才洗1次澡，原因就是當時的人們認為「洗澡會洗掉身上的汙垢而容易受寒感冒」，當時的專家更稱「洗澡是非常危險的事」。歷史學家認為，導致歐洲人近500年拒絕洗澡的原因，可能與當時人們認為黑死病是經由汙水滲入皮膚後傳染，才導致歐洲人開始排斥洗澡。