不敢上公廁？專家揭「1招就能自保」…比狂噴酒精還有用！

公廁對臨時內急的人來說宛如是沙漠中的綠洲，而乾淨的公廁更是可遇不可求。專家指出，不只公廁的馬桶會有致病病菌、微生物存在，甚至「公廁內其他物體的表面上」也存在大量病菌，且「沖馬桶」也會讓微生物噴濺在空氣中，並停留1小時或更久時間才會落到物體表面。不過，只要如廁後確實洗手並避免碰觸其他物品，就能大幅降低風險。

據《紐約時報》報導，亞利桑那州大學微生物學教授格巴（Charles Gerba）指出，糞便、尿液內的病菌和微生物，在公廁主要透過沖馬桶讓它們以「氣融膠」形式噴濺出去，儘管致病病菌和微生物會被噴濺至1.5公尺高、在空中停留至少1小時，讓諾羅病毒、沙門氏菌和A型肝炎病毒充斥在空氣中，但「皮膚沾到一些病菌」並不一定會讓人生病。

格巴指出，除非皮膚感染、尤其遭受具抗藥性的金黃葡萄球菌（MRSA）侵襲，才會因皮膚接觸讓人生病，且MRSA還能透過皮膚傳播至其它物體表面、再傳播到另一個人的皮膚，因此格巴建議，若真的不放心，可在如廁前使用消毒濕紙巾清潔坐墊或用馬桶坐墊紙降低感染風險。

南澳大學教授唐納（Erica Donner）也表示，比起在意坐墊清潔或是用半蹲這類降低接觸面積的如廁姿勢，「如廁後是否有正確洗手」，才是決定是否可能遭感染的關鍵。他引述美國CDC建議，如廁後應使用肥皂搓揉至少20秒後再沖洗並擦乾，但他也坦承「大多數人洗手時間都不夠久」，且「公廁常缺乏肥皂和擦拭紙」等物品。

唐納也強烈建議，「在公廁上廁所最好把手機收好」、「盡量不要碰觸任何物體表面」、「把馬桶蓋關上再沖水」都能大幅降低氣融膠產生與接觸，並間接減少「糞口途徑」傳染的風險，當然還不能少了洗手這項關鍵。加州大學舊金山分校副教授帕克（Dr. Ina Park）也提到，除非病菌進入性器官，否則在公廁感染性病的機率幾乎等於0，並強調提款機、電梯按鈕和置物櫃把手等物體「風險程度和馬桶相同」。