大叔變天菜！跳繩3個月狂瘦30公斤「看著差一個輩分」

減肥是一場持久戰，每個人的目標都不同，有些人希望能更有自信，有的是希望身材變好看，更多的是為了身體健康著想才下定決心減重。最近中國一名男子在網上分享自己減肥的經歷，堅持上傳自己運動打卡的影片，3個多月後爆瘦了將近30公斤，結果有成，體態的改變也讓網友們驚呼「從50歲變成20歲」。

近日中國河北一名男子在網上分享了他減肥瘦身的經驗，原本體重高達92.5公斤的他表示，平時的生活不是吃喝就是一直躺著，沒有運動的習慣，久而久之就養出了大肚腩，他也自嘲「出海都自帶游泳圈」。這樣的生活習慣也讓他健康亮起了紅燈，健康檢查後發現了不僅有「三高」、腰椎間盤突出的問題，連尿酸都過高，因此醫生也強烈建議他減肥。

為了改善健康問題，這名男子開始堅持跳繩運動，並將紀錄影片上傳到網路上，督促自己不要偷懶。但過去沒有運動習慣的他剛開始總是艱難，沉重的身體不僅跳繩常絆到腳，也沒辦法持續太久，他表示「既然選擇了，咬牙也要堅持下去」，慢慢增加運動強度後，第1個月就瘦了7公斤，他也坦言「慢慢喜歡上流汗的感覺」，最後3個多月後也成功瘦到了65公斤。

減了將近30公斤的他甩掉肚腩，體態看起來也好了很多，紀錄影片的流量也爆漲，許多網友看了之後紛紛留言，「氣質瞬間提升！我真的堅持不了運動」、「為什麼別人瘦下來都那麼帥」、「瘦下來真的看上去年輕了很多，看著差了一個輩分」、「勵志的故事都在別人那裡發生的」、「人瘦下來真的會變自信」、「長生不老的秘密只有健身啊」。