「3動作」害眼壓飆高…醫警示：嚴重恐失明　便祕也要注意

眼睛是人類感官中相當重要的器官，若是沒有好好照顧，屆時後悔也來不及。林于皓醫師就點出生活中三個不經意的動作，可能會讓眼壓升高壓扁視神經，嚴重恐造成失明。

林于皓醫師在臉書粉絲專頁「眼睛好朋友-和欣視光眼科診所」提醒，生活中3個不經意的小動作，可能導致眼壓升高，包括便秘、打領帶、內衣過緊及一次喝水超過300C.C，提醒民眾要多加注意。

1.便祕：

當患者便祕、排便時不順暢，在用力排便的情況下，腹壓會增加而誘發眼壓升高，建議青光眼的患者要保持排便通暢。

2.打領帶、胸罩過緊：

生活中穿著的領帶、胸罩、塑身衣如果太緊，也可能會造成腹壓升高，導致靜脈不好回流，也會讓眼壓升高。

3.喝水一次超過300cc：

許多人運動後會一次喝下大量水分，水份進入身體後，眼睛的隅角可能會來不及排水，讓眼壓上升。因此，林醫師建議不要一次大口喝水，小口喝水對於較無眼睛負擔。

林于皓醫師也提醒，除了上述這些行為，還有進行眼科手術後，也要留意眼壓是否升高，術後休養時務必要注意生活上不經意的行為。此外，有青光眼家族史及眼壓高的患者，平時應定期檢查眼睛、追蹤眼壓，確保自己的眼睛時健康。