曾吞8顆安眠藥才入睡！林美照拍戲「突冒1症狀」嘆完了：傷到腦

67歲資深藝人林美照曾飽受失眠所苦，近日她在節目上透露，先前因為要同時拍攝3部戲，累到罹患「自律神經失調」需要靠安眠藥才能入睡。某次在拍戲時，她發現「台詞記不起來」，這讓記憶力一直都很好的她驚覺，「完了！傷到腦」。

林美照在節目《醫師好辣》上透露，自己曾同時軋3部戲，連續7天都沒有好好睡過覺，好不容易能回家躺床休息卻睡不著，腦袋一直湧出拍戲的畫面轉不停，求診後才被醫師診斷罹患「自律神經失調」。

林美照表示，一開始是吃鎮靜劑幫助入睡，但劑量卻越吃越重，後來只能改吃安眠藥，最高紀錄曾一次吃到8顆才能睡著，直到某天在拍戲時，一直以超強記憶力自豪的她居然「忘詞」，這時她才驚覺「完了，傷到腦」。

身心科醫師鄭光男表示，如果長時間服用安眠藥，特別是長效型安眠藥，長期以往失智風險真的會大幅增加，認知功能衰退速度比一般人快。

耳鼻喉科醫師吳昭寬也點出，3種劑量的安眠藥應該要如何對症下藥，短效型適合一般入睡困難的民眾，若是半夜容易醒來或淺眠的人則可以服用中效型，而對於有嚴重睡眠障礙且合併一點焦慮症狀的患者，就需要長效型助眠藥來幫助入睡。