徐小可「吃飯1習慣姿勢」胃食道逆流　醫師證實了：上班族1舉動也會

女星徐小可（許暐翎）出道多年，2010年與阿Ben（白吉勝）結婚，育有2子1女，一家人甜蜜幸福。經常在節目上分享生活經歷的她，近日就透露自己吃飯時曾有1個習慣動作，導致胃食道逆流，肝膽腸胃科醫師張振榕也證實了，這個動作確實會引發胃食道逆流。

徐小可在節目《我就問你正常嗎》坦言，自己很喜歡坐在地上，透露自己吃飯時，長時間一直盤腿坐，加上桌子的高度偏低，因此她都會彎著腰吃飯，久而久之就引發胃食道逆流。

對此，張振榕醫師聽完後表示，盤腿坐以及台客蹲的方式吃飯，確實會引發胃食道逆流，而胃食道逆流的原因其實不單只有「賁門鬆了」會導致，大部分人通常都是源自於「腹壓過高」。張振榕醫師也舉例，上班族習慣吃完飯回到公司，趴在桌上睡覺，但這樣的動作就會增加腹部壓力，進而導致胃食道逆流；也有一些研究發現，站著吃飯會刺激時道收縮，讓胃食道逆流發作機率降低。

張振榕醫師也表示，若是吃完宵夜就睡覺，應該睡哪一邊比較不會胃食道逆流？他則表示要選擇側左睡，因為胃的位置偏左邊，位置也比食道低，「所以你假如往左側翻，是不是水往低處流？所以這樣其實不容易逆流。」