「過年焦慮症候群」10大解方曝　除夕一定回婆家？律師：我還初三老鼠會娶親

過年大家都會回家團聚，然而面對眾多親友，最怕的就是問什麼時候結婚、交女朋友了沒、在做什麼工作等，往往會被問得相當煩躁、焦慮。對此律師呂秋遠提供10大解方，或許可以緩解這種過年焦慮症候群，總之，把自己當作自由自在的野良貓在過年，這樣就對了。

1.請厲行「各自回家」運動。

呂秋遠指出，除夕不要強迫自己的另一半一定要回婆家，最好是「你回你的家，我回我的家」，不然就是兩個人跟小孩一起在家，「你有家人，我就沒家人嗎？哪條法律規定，除夕一定要回婆家、初二一定要回娘家？我還初三老鼠會娶親呢！現在是2023年了，要談婚姻，請先尊重別人的感受，好嗎？」

2.請約定「彼此不給紅包」誓言。

呂秋遠不解，「紅包如果是壓歲錢，應該給大人啊！給小孩幹嘛？成年人才需要壓歲好嗎？壓歲的意義到底是什麼啦！」

他認為，要討喜氣，給紅包袋就好，裡面不用放錢，「不然我包兩千，你包兩千二，孩子以後還會有怨念，認為爸媽侵佔了他的錢，這是自找麻煩的概念嗎？但是長輩要給我們錢，那就隨便了，反正成年人，本來就是需要壓歲的。」

3.請推廣「不回家也沒關係」理念。

呂秋遠說，「過年就是長假而已，想團聚就在一起、想睡覺就盡量睡、想跟朋友吃飯就多走走，不要認為沒回家的人很可憐，有非常多人，回家才很可憐好嗎？」

4.請理解「簡單做菜也是幸福」想法。

呂秋遠強調，不要再強迫自己或別人，過年吃飯就是要滿缽滿盆，過年已經很辛苦，平常做菜都已經不容易，簡單料理就好，大魚大肉duck（大可）不必，畢竟團圓飯的重點是團圓，不是飯，而且，你想要年夜飯吃到初五嗎？除夕夜，佛跳牆，初一，剩一半的佛跳牆，初二，熱過的佛跳牆，初三，餘溫的佛跳牆，初四，厭惡的還有剩佛跳牆，初五，佛受不了已經跳牆，你願意嗎？

5.請約束「過年發恭喜訊息」行為。

什麼鴻兔大展、兔氣揚眉、奮發兔強、揚眉兔氣、玉兔迎春、前兔似錦、福兔迎祥、兔來運轉、錢兔似錦、福兔賀歲、兔躍納福、兔肥家潤、不可以吃兔兔，呂秋遠說，「相信我，沒多少人會介意你在除夕發了貼圖給他，所以覺得你沒有忘記他，明明就是名單內一次發送而已，沒什麼特別，何必浪費網路資源？」

6.請避免「到朋友家走春拜年」活動。

呂秋遠表示，大家不是出去玩，就是在睡覺，放假還要人情世故，到處拜年攀交情，累不累、累不累啊？不打擾，就是你的溫柔。

7.請踐行「小孩不用打招呼」的禮貌。

呂秋遠直言，如果是久違不見的親戚朋友，請不要強迫孩子跟對方打招呼，真的沒人認得誰是誰，不打招呼也不是沒禮貌，可能是怕生、可能是不爽、可能是不想，但是小孩看到親戚朋友不打招呼，就真的沒關係，不要急著責備小孩，這很糟糕。

8.請堅定「不要問，不用說」的立場。

呂秋遠列出幾項問號，表示若遇到某些問號，請以星期三的口吻，冷冷的回應。呂秋遠說，「聽起來很嗆沒錯，但是，過年，只是長假，真的不需要沒事找話題聊，安靜是一種禮貌，不問是一種祝福。畢竟，if you diam diam，nobody say you a gao。」

「都長這麼大了，阿姨都不認得你了。」

「你這個年紀，得到失智症也是合理的。」

「矮油，叔叔以前還抱過你呢！」

「你對我性騷擾，怎麼沒被關起來？」

「你怎麼還不結婚啊？」

「都是因為你。」

「跟我有什麼關係？」

「對啊！跟你有什麼關係？」

「你何時要生小孩啊？」

「我看到一堆在你後面，他們看起來很怒。」

「小孩怎麼這麼瘦？都不吃哦！」

「你就算不吃也很胖啊！」

9.請存著「分開過生活」的勇氣與決心。

呂秋遠認為，不要一直想著要團體行動，到哪都要全家出門一起去、吃飯一起吃、拜年一起走，基本上，大家就各自安好、獨立行動，想聚在一起，先問問別人的意見，不要幫別人安排要做什麼、不做什麼，收起自己的控制欲，好好過生活。

10.請履行「睡覺追劇發呆好棒棒」的耍廢人生。

呂秋遠說，有空就睡覺，認真睡，睡醒就追劇，餓了就吃飯，無聊就發呆，想加班賺錢就去，只想耍廢就繼續，別把這幾天，活得比平常還要累。