吃冰也要看時間？亂吃導致易胖體質

【編輯／施靚妤】

炎炎夏日不少人會選擇吃冰或喝冰飲消暑，但吃冰對身體真的沒有影響嗎？

從西醫的觀點來看，冰品進到身體時會引起血管收縮，所以吃冰吃太快，容易導致頭痛，血管收縮也會影響腸胃消化和蠕動，因此空腹或腹瀉時不建議吃冰。

從中醫的觀點來看，吃冰會使體內血液循環變慢，會因此帶來許多問題，如女性經血排不乾淨、經痛、亂經等，喝冰水也會導致代謝不佳，影響人體對於水分的吸收，容易變成易胖體質。

此外，若是寒性體質的人，中醫觀點認為，吃冰的時機應在中午至下午3點，且要在飯後1小時再吃，也不建議空腹食用，避免刺激腸胃，影響消化。

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