纖瘦妹小腹超凸想減肥　一問「14天才上大號」醫搖頭：只能切除

正常來說，一般人每天會排便1、2次，但如果太多天就可能有問題。曾有一名30歲女子來看診，明明四肢纖細卻要求減肥，一看才發現她的小腹超凸，詢問後得知患者有嚴重便秘，最長可以半個月不大號，結果演變成「大腸無力症」，最後只能切除。

外科醫師陳榮堅在臉書專頁指出，小腹超大與長期便秘有關，有一名30歲女子來看診表明想減肥，但身形正常、四肢也瘦瘦的，完全看不出哪裡胖，結果仔細一看，女子其他部位都不胖，唯獨小腹相當地鼓。進一步了解，女子曾嘗試節食、大腸水療，原來是因為有嚴重便秘，可以10至14天完全不上大號，經年累月導致腹壁都被撐起。

以女子的病況來說，必須先改變排便習慣，不要讓肚子裡囤積太多東西。然而經過一段時間的內科療法，使用強效瀉藥，並搭配有氧運動和補充維他命，狀況卻依舊沒改善，最短至少也要5天才能上一次大號，這就是所謂的「大腸無力症」。

後來，女子進行大腸次全切除手術，小腹真的不見了，至於肚子鬆垮垮的問題，就要靠自己了，可以做一些簡單能讓下腹壁肌肉緊實的運動，讓鬆弛的皮慢慢變緊，但需要持之以恆。

為何小腹是最難瘦的？陳榮堅醫師解釋，人體肚臍以下更下面一點，有一個半月線，以下的肌肉是最薄的，平時最少使用到這部分肌肉，加上先天上的結構比較薄，因此很容易是處於鬆弛的狀態。他建議可以補充蛋白質，不過有些機能性、器質性的原因，也會造成這部分肌肉很難訓練好，比如女性曾懷孕過，肌纖維都被撐鬆，就比較難讓鬆弛的小腹變回緊實。