2個月內「體脂24→19」…嚴立婷嗨喊：愛現在的自己　親曝瘦身秘訣

女星嚴立婷出道14年，曾獲百貨公司美少女冠軍，因演出八點檔打開知名度，和球員張智峰結婚11年多，育有兒子Willson及女兒Tammy，近年她活躍於主持圈，其率直的性格獲得許多觀眾的喜愛。經常在社群平台分享生活的她，透露自己達成體脂率19%的目標，並分享成功改善體態的方法。

嚴立婷11日在臉書發文透露，達成了體脂率19%的目標，而她也分享自己2月時測量體脂是24，體重53公斤，「雖然表面上看起來感覺還是瘦的，但其實很多地方贅肉一堆，肉也飄飄的不緊」，經過努力，4月11日測量時體脂已經來到19 ，體重50公斤，「體重差距不大，體脂卻有很大的進步，而且視覺上差非常多，腿更直了，肚子那圈改變最明顯，但肌肉量22還是偏低，繼續努力」，她也興奮喊道「我愛現在的自己！」

嚴立婷也分享自己改變體態的方法，「我的努力很簡單，該吃的吃，不該吃的不吃。三餐都要吃，宵夜絕不吃。一個星期努力抽出時間健身1-2次」，真的很頑固瘦不下來的地方就交給科技方式溶脂，「生過兩個巨嬰又荒廢多年的身材也是有得救，還可以順便緊緻鬆皮，簡直一兼二顧摸蛤蜊兼洗褲。」