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極端高溫席捲全球 專家提醒「中暑前兆」早發現早救命

全球高溫警報,預防熱衰竭要做好。(示意圖/unsplash)

全球高溫炎熱,加拿大表示光是7日野火就有超過670起。西班牙正準備迎接數周內第2波熱浪,今年6月,全球海平面溫度升高,南極海冰面積比平均值低17%,大幅打破先前6月的紀錄。歐洲去年破紀錄的夏季期間,有6萬1000多人因高溫喪命。為避免中暑導致健康問題,《美聯社》訪問多名專家,了解熱疾病的警訊、出現症狀時如何應對及哪些族群風險較高。

1.認識徵兆:

熱衰竭(Heat Exhaustion)與中暑(Heat stroke)症狀包括大量出汗、頭暈、抽筋和嘔吐,專家認為,這類疾病未來將愈來愈常見。

中暑是與高溫有關的疾病中最嚴重的,當人體失去排汗功能時就會發生。體溫上升至攝氏39度(含)以上時,皮膚會變得又紅又熱,脈搏加快,出現頭痛、噁心、神智不清甚至昏厥。

新墨西哥大學急診醫師費林(Jon Femling)說明,人體會向皮膚輸送血液,試圖以此降溫;呼吸加快會加速液體流失,導致脫水,鈉、鉀等重要電解質也會因流汗流失,首先是肌肉疲勞,再來可能開始出現器官損傷,腎臟、脾臟無法作用,更嚴重的狀況下會傷及大腦。

中暑影響精神狀態,容易忽略自身狀態。尤其老人、孩童,應時刻觀察狀態,幼兒體型小,體內水分容易蒸發。老人因極端高溫下,心臟容易承受不住,導致衰竭,若察覺身旁的人是否開始神智不清,應盡速協助就醫。

保持自身水分足夠,不舒服應立即就醫。(示意圖/pixabay)

2.如何緩解:

中暑時應立即撥打救命電話,也可嘗試用濕布或冷水澡先物理降低體溫。穿著輕便抗UV的衣服,不論時間長短,幼兒務必不能獨自待在車廂。熱衰竭發生時,症狀包括大量出汗、噁心、抽筋、虛弱及昏厥,最好的方法就是移動到涼爽的地方,解開衣服和喝添加少許鹽的冷開水或電解質飲品,保持通風並迅速就醫。

衛生官員指出,一般來說待在室內、尋找有冷氣的建築、大量喝水可避免疾病,少量多餐也有幫助。咖啡因和酒精是禁忌,因咖啡是一種利尿劑,反而容易水分流失,酒精雖會使體表溫度下降,但卻會使毛孔收縮,導致人體無法散熱排汗。

體溫異常上升,無法排熱是熱衰竭的徵兆。(示意圖/pixabay)

3.深入研究:

亞利桑那州立大學研究人員利用特殊人體模型ANDI,正研究極端高溫對人體的影響,以及炎熱天氣致命的原因。永續發展學院副教授瓦諾斯(Jenni Vanos)說明,他們的研究「聚焦了解人體對長時間極端高溫的反應,以及我們能夠做些什麼」。

亞利桑那州立大學研究人員還研發一種「溫室」,可用來模擬全球各地熱曝曬情境,最高可模擬攝氏60度高溫,還可控制風及太陽輻射,環境中的短波及長波輻射也可測出城市特定地點、一個表面或一個人的溫度會升高多少。瓦諾斯指出,在極端高溫條件下,城市環境中真正能夠被改變的是樹蔭。