小心這5句職場「有毒」發言　讓你避免成為「顧人怨」同事

職場上的人際相處是很重要的課題，就有專家分享5句職場上常見句型，提醒民眾千萬不要這樣說，以免成為同事心中的「職場毒瘤」。另外，若是遇到討人厭的同事也不用怕，專家教你3招，讓你輕易擊退自私與「顧人怨」的同事。

職場心理學家斯特凡福克（Stefan Falk），多年來致力於幫助企業解決員工相處問題，他總結出5句職場上高度自私者常見的「有毒」發言，並逐一分析，除了提醒人們不能說出類似發言，也幫助人們了解背後蘊藏的心理學，並學會如何應對，這5句分別是：

1.「這個建議是一種侮辱」，斯特凡表示，職場裡的某些人，通常將任何有建設性的建議與反饋，都視為人身攻擊。他們拒絕接受仍有成長空間的事實，這些人相信自己不會做錯事，這使得他們對別人的建議相當敏感。

2.「我的想法很有價值，值得考慮」，斯特凡指出，自私的人往往認為自己能帶給其他人非凡的價值，但這些人總是忽略1個事實，那就是無論我們多麼努力，我們的想法、意見或建議，多多少少都存在缺陷。

3.「他們的成功是因為我犧牲自己」，斯特凡提道，此類自私的人，很難看到並支持其他人的價值，因此他們認為別人的勝利是不公平的、是特殊待遇的結果。

4.「為什麼你總是想控制我？」，斯特凡指出，有些人非常不喜歡那些給出指示或是明確期望的上司，對他們來說，上司的只是，充其量只是建議，或是試圖在控制他們。

5.「你不同意我，就是不尊重我」，斯特凡解釋道，有些人期望自己的經驗和觀點得到認可，並且不願向身旁的人學習，因此當有人提出不同觀點時，他們不會將其視為學習的機會，反而覺得對方很無知。

另外，斯特凡也教大家如何與自私的人打交道，他表示除了減少與這類人接觸的時間，也可以向對方明確表達自己的感受，若對方越來越過分時，就要設下界線，向對方明確表示你不接受這些行為，或是教育對方這些自私行為帶來的負面影響，例如向對方表示：「如果你只把別人的建議都視為冒犯，你就會不斷感到沮喪、沒有成就感，這樣不是很累嗎？」

不過斯特凡也提醒大家，與自私的人交涉，結果可能會不如預期，也可能會得不到你想要的答覆，不過只要願意嘗試，就有可能會得到突破。