健身網紅「餐餐吃漢堡薯條」挑戰1個月！泌尿科醫師曝：「精子」出現可怕變化

台灣知名健身YouTuber「健人蓋伊」日前發起1個月天天吃速食挑戰，實測不看飲食只看熱量，身體是否會產生什麼變化，經過30天實測，蓋伊體重儘管只上升0.4公斤，但「精子品質」竟出現可怕反應。

蓋伊日前在YouTube頻道上傳「速食30天挑戰」影片，1個月內3餐只吃漢堡、薯條等速食，不碰任何健身補充品，每天熱量攝取控制在2900大卡，同時天天堅持健身90分鐘，經過2周後，他發現自己明顯感到容易疲累、睡眠品質下降、皮膚變差，就連上廁所也不如以往順暢，身體開始出現不良反應。

蓋伊表示，速食挑戰前他先前往醫院測量各項健康數值，還加碼檢查「精子品質」，沒想到實測過後，雖然各項數據變化不大，但是「低密度膽固醇」竟從91增加到136、飆升40％，超過一般標準，長期下來恐導致粥狀動脈硬化，罹患心臟血管疾病。

事實上，不良飲食也會影響到精子品質，泌尿科醫師程威銘指出，檢查結果發現，雖然蓋伊的精蟲數量沒有變化，但「品質」卻是大幅下降，甚至活動度已經不及格。

另外，蓋伊透露，他的內臟脂肪明顯厚了一圈，這也就是為什麼即使身體組成分析、體脂率數據沒有太大差異，但他的肚子看起來還是比1個月前胖了一圈，足見內臟脂肪對體態的影響。