年過40歲飄出老人味!醫師分享「除臭7招」解決異味:2部位最濃郁
編輯:謝佳娟 | 2023-09-04 14:56
皮膚腺體活動改變、排尿困擾及洗澡頻率降低等,均是造成「老人味」的主要原因。(示意圖/翻攝自pexels)
不少年長者身上會飄出一股特殊的「老人味」,聞起來宛如發酵味道,包括皮膚腺體改變、排尿困難、降低洗澡次數等,都是造成老人味的主要原因。對此,泌尿科醫師顧芳瑜分享7大改善方法,幫助熟齡族解決異味困擾、重拾自信。
顧芳瑜醫師在個人網站發文表示,「老人味」好發於40歲以上,由於皮膚老化導致皮脂腺分泌物中的不飽和脂肪酸Omega-7含量增加,加上皮膚衰老後的抗氧化能力下降,造成這些脂肪酸容易被氧化,並分解成揮發性物質「2-壬烯醛」(2-nonenal)。
顧芳瑜指出,造成老人味的主要原因還包括皮膚腺體活動改變、排尿困擾及洗澡頻率降低等3因素,常見的異味除了發生在腋窩或足底外,如果年長者有排尿、漏尿的困擾,有時候也會合併尿騷味,造成社交或行為上的困擾與不便。
對此,顧芳瑜分享「7大擺脫老人味」方法:
1.治療排尿困擾:對於由攝護腺肥大或更年期等問題引起的排尿困擾,可以尋求泌尿科醫師的協助,有助於減少老人味的產生。
2.年輕時處理包皮問題:雖然很多人認為割包皮是年輕人的權利,但近期也有越來越多中年人來諮詢割包皮,原因是擔心隨著年紀增長,未來包皮的清潔無法親力親為,希望手術後方便清洗,減少包皮垢造成的困擾氣味或發炎情況。
3.衛生習慣的改善:除了治療排尿困擾外,改善個人衛生習慣也是解決老人味問題的重要一環,像是浴室可裝置扶手或是可坐式浴缸,減少洗澡的不便因素,增加年長者沐浴的意願。
4.選擇合適的衣物:選擇透氣性良好的衣物,減少汗臭的產生。
5.注意飲食:飲食習慣對身體氣味有著重要的影響,適當攝取營養均衡的食物,避免食用過多的辛辣、刺激性或攝取過多的肉類食物。
6.增加水分攝取:多喝水有助於排除體內的毒素,減少體味問題。
7.使用適當的衛生產品:選擇適合自己的衛生產品,也建議避免使用過度清潔的產品,反而容易造成發炎的情況。