醫揭「使用肛門超過18年」就會長痔瘡　坐馬桶勿超過8分鐘

面對私密部位生病，不少人都難以啟齒，至於痔瘡有無癌變可能，也是許多民眾擔憂的問題。大腸直腸外科醫師鍾雲霓指出，痔瘡是肛門血管、軟組織老化的現象，一旦使用肛門15年到18年以上，必定出現第一級痔瘡。她也提醒，痔瘡分為內痔、外痔、混合痔，不會變成癌症，平時就應做好4方面的保養，包括穩定排便、攝取蔬果、規律運動避免久坐馬桶，且從排便開始到結束切勿超過8分鐘。

鍾雲霓在臉書粉絲專頁發文指出，痔瘡是肛門血管、軟組織老化的現象，只要不是剛出生的嬰兒，嚴格來說所有成人的痔瘡一度起跳，可依痔瘡生長位置不同，分為內痔、外痔、混合痔，而大部分就診的病人，9成都是混合痔。她也提醒，一旦發現疑似症狀，千萬不要放任不管，由於老化的血管、軟組織不會自己回春，但能從維持生活作息、飲食的調整裡著手，避免它常常腫起來，但不要奢望它會不見。

鍾雲霓透露，疑似罹患痔瘡的症狀包括：

一、肛門口腫痛異物感

吃一點點燥熱食物，甚至天氣變化、排便或稍微累一點，肛門口就腫痛或撕裂痛得不得了，且在每次排便完都得花時間在廁所裡清洗、在馬桶上推擠。這猶如在屁股上裝個小爆彈，讓人時時不安。

二、出血

即便是軟便或放屁時也會帶著血水，大多不痛，但有時因為糞便磨破痔瘡而潰瘍，帶來痛感；甚至是改變姿勢或行走、跑步時，出現痔瘡摩擦出血的情況。長期慢性痔瘡出血，極可能帶來慢性貧血的問題，若超過三個月請不要輕忽它。

鍾雲霓表示，若想預防痔瘡，平時就要多加保養、避免傷害肛門，包括「肛門血管需要穩定排便，避免經常便祕、腹瀉」、「攝取適量的蔬果」、「讓血管維持彈性，需要規律的有氧運動，跑步、跳繩、快走、游泳」、「避免在馬桶上久坐滑手機、看書，大個便從開始到結束大概5分鐘到8分鐘就該起身來了」。

此外，鍾雲霓說明，痔瘡的分級涵蓋：

第一級、只要是成人，使用肛門15-18年以上，就一定會有輕微一度痔瘡，所以請把它當作正常生理現象。

第二級、痔瘡組織在排便時脫出肛門外，但排便後會自動縮回肛門內。

第三級、痔瘡組織掉出肛門外，必須用手推，才能塞回肛門內。

第四級、痔瘡組織卡在肛門口，塞不回去，造成持續異物感與不適。