冷到不行！全台2天已81人猝死　醫：起床應避免「1習慣」

全台16、17日氣溫驟降，極大的日夜溫差導致心血管疾病患者猝死消息頻傳，至少81人OHCA（到院前心肺功能停止），至今為止雙北就佔了14人。對此，除了要做好保暖、準備迎接這周冷空氣之外，醫師也建議要養成「1習慣」。

前2天全台OHCA人數就累積81人，光是台南就有17人，而雙北則是佔了14人，且年齡介於30至90多歲。雖然今（18）日天氣回溫，不過明（19）日起將有另一波強烈大陸冷氣團南下，接下來會一路低溫至周五，中北部有機會降至11度低溫。

台安醫院心臟內科醫師林謂文表示，只要天氣驟降，民眾就要有所警覺，應注意自己及家中長者穿足保暖衣物，並切記在加也要適時做好保暖，因為室內也是猝死的好發地點。

因為家中有對外窗，容易造成室內溫度起伏較大，所以室內溫度只要一降低就容易促使人體交感神經興奮、心跳加速並引起血管收縮、血壓上升，造成中風、心肌梗塞或是猝死。

最後林謂文補充，每天早上應避免「直接起床」，因為被窩的溫度一定比室內溫度高，因此他建議最好在起床接觸冷空氣前暖身、預熱身體，或是將衣服放在床邊，穿好衣服在下床，尤其是患有三高、心臟病及中風等心血管疾病的患者。