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陳亞蘭日睡五小時長期睡眠不足 命理老師曝「天蠍座」最容易失眠

陳亞蘭(右)自曝為了《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波,導致睡眠長期不足。(圖/JET綜合台)

首位以女性身份獲得金鐘視帝的陳亞蘭日前上《命運好好玩》,命理老師表示今年生肖屬蛇的她會有喜事發生,可以完成人生願望,讓她心想事成,因此她很期盼農曆年節的到來,但命理老師也叮嚀她要多注意健康的問題,因為在節氣交接時特別容易受影響,所以平時就要吃好睡好,更建議她要定期做檢查。

陳亞蘭長期處在高壓忙碌的狀態下,前陣子還持續為了《嘉慶君再遊台灣》的募資計畫四處奔波,導致睡眠長期不足,她日前也在節目中分享自己常在睡前做自我檢討,檢討自己今天哪裡做得不夠好,然後就一直躺在床上想東想西,再加上喜歡喝水,導致經常半夜爬起來上廁所,常沒辦法一覺到天亮,嚴重影響睡眠,每天平均只睡五個小時,更被《命運好好玩》節目中的星座老師分析最容易失眠睡不好的星座就是陳亞蘭的「天蠍座」,讓她緊張不已。

陳亞蘭日前上《命運好好玩》,命理老師表示今年生肖屬蛇的她會有喜事發生。(圖/JET綜合台)

星座老師點出今年剛好是陳亞蘭的十年大運吉星年度,雖然需要靠自己努力,但辛苦會被看到,一定會成功,讓她鬆了一口氣,老師還進一步提到如果想要讓運勢順利,第一要務就是要「睡好」,也說明運勢的表現跟有沒有睡好很有關聯,表示睡不好呈現昏昏沉沉的狀態容易連帶影響工作。

陳亞蘭說:「好在我可能因為工作時特別興奮,不會因為沒睡好而影響到工作,但工作起來多少會感到特別地累!」她也擔心睡眠不足的問題長期累積下來會影響到健康,之前驚傳有心律不整、身體微恙的情況,可能也是源自於睡眠不足與操勞,所以陳亞蘭希望新的一年,大家都能累積滿滿睡眠的力量。

此外,陳亞蘭也透露現在已經找到放鬆紓壓的方法,並大方分享自己的小撇步,「現在工作完回家後會泡個熱水澡,讓身心能夠好好放鬆,趁著農曆新年期間要好好休息一下。」加上最近新代言的秘密武器,她稱之為「好眠珍品」,不僅晚上可以睡得好,隔天一早起來也精神奕奕,「只要用心調理,好好照顧好自己的身心,想要一覺好眠也沒有那麼困難了!」