寒流穿羽絨衣　專家曝「內搭穿法」才真正保暖！

寒流來襲，許多人都會出動羽絨衣來保暖，但羽絨衣裡搭配的衣服並不是穿越厚越保暖，若是穿錯方式可能會越穿越冷！專家表示，要讓羽絨衣、羽絨被，或者是羊毛被等保暖衣物發揮保暖功能，其實裡面內搭的衣服要越薄越好。

根據《早安健康》報導，日本自然療法名醫川島朗醫師表示，羽絨衣、羽毛被及羊毛被等保暖衣物的原理，都是靠體溫加熱，讓它們在不透氣的布料中膨脹，形成一層隔絕外界冷空氣的薄膜，因此羽絨衣越貼近皮膚，就容易接觸到體表溫度，形成的薄膜越厚，保暖效果就越好；若是在羽絨衣內塞了厚厚的毛衣、針織衫等，無法接觸到體溫，保暖效果反而差。

日本電視臺也做了實測，羽絨衣內穿著厚毛衣及薄襯衫，10分鐘後測量體溫，發現內著厚毛衣時，體溫只上升0.1℃；而穿著薄襯衫的體溫則上升0.6℃。因此，川島朗也建議，若棉被為羽絨或羊毛被，睡覺時只要穿著一般內衣或是短袖衣物，就可以有保暖效果。