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亂反而更健康! 醫師示警「睡醒立刻鋪床」恐致氣喘發作

國外一名醫師警告,睡醒立即鋪床,將使塵蟎大量孳生。(圖/翻攝自TikTok/DrSermedMezher)

不少人在早晨起床後,會有整理床鋪的習慣,但國外一名醫師警告,如果立即鋪床,可能會為大量塵蟎創造理想的繁殖環境,造成人類出現鼻塞、起疹子等過敏反應。

根據外媒《The Daily Dot》報導,梅澤(Mehzer)日前於Tik Tok上傳影片表示,如果早上立即整理床鋪,可能有助於餵養「隱形的怪物」。隨即,他放上一張凌亂、未整理過的床鋪圖片稱,「早上就這樣離開你的床,你的健康會因此而感謝你……無論你有無伴侶,你永遠不是獨自1人睡覺」。

梅澤展示了顯微鏡下大量聚集的塵蟎,說到,「如果你想為牠們創造一個理想的環境,那就準備一張清爽的床,牠們喜歡潮濕,若我們早上整理床舖,這將有助於牠們生存,誕下更多生命」。

梅澤解釋,這些看不見的塵蟎其實是蜱蟲和蜘蛛的近親,不僅喜歡躲在棉被中,還會進入軟墊家具和地毯,藉機吞食人類皮膚的皮屑;而人類可能出現過敏反應,包括持續鼻塞、起疹子等,嚴重時能導致氣喘發作,容易讓人誤以為是花粉過敏,「你可能根本沒有意識到,你對牠們過敏」。

至於該如何殺死塵蟎,梅澤博士說明,如果在早上醒來的30分鐘至1個小時不整理床鋪,可讓床保持「乾燥」,一旦失去濕氣,塵蟎的數量就可以降低。

不過,梅澤博士強調,不整理床鋪並不代表就該睡在骯髒的環境中,「每周更換床單是個好主意,最少每2周就要換1次」。

對此,一派網友直言,「還好我很懶」、「我就知道我不想整理床鋪是有理由的」;另一派網友則認為「我的強迫症使我無法這麼做」、「每天早上整理床鋪能讓我保持清醒」。