【舒心BAR】吳若權：負面能量　斷捨離

當你想要解開或放下，生命中的某一些人、事、物，你必須要學會如何切斷彼此的負向能量。唯有學會告別耗損的關係，才能加深滋養的連結。

人和宇宙萬物，都是透過能量的聯繫，而互相流動。或許你會覺得很抽象，但是它確實存在於你和我之間。

包括你會在時報周刊讀到這篇文章，都是因為我們彼此有能量的連結。而且，通常是屬於「正向的能量連結」，因為我和你之間，至少有很善意的交流。相對地，另一種會帶給你的不好感受、或是疲累的關係，就是「負向的能量連結」。

《能量校準》這一本書用很多篇幅講解，要如何切除這些「能量束」，而且很重要的是，你只需切斷「負向的能量連結」，而不一定要徹底斷絕你和對方的關係。

尤其，如果對方是你的父母、兄弟姊妹、或子女，關係是無法真正斷絕的，你只需切斷你們之間負面能量的傳輸線。

書中講的「能量束」觀念，很像是我們華人社會常提到的「冤親債主」，只要你學會做好負向能量的切割，也就是對「冤親債主」做「斷捨離」，就能告別耗損的關係，加深滋養的連結。

能量束的連結傳輸

我們先來聊聊，什麼是「能量束」？每一個人和所有宇宙萬物中間，存在著很多能量線和通訊線，依照它的強度、性質、大小等不同，可以把它稱之為能量束、能量繫帶、能量絲、能量縷、或是能量線。

他們有些非常輕薄，有些非常短暫，但是有可能像巨大的河流般流動，而且這一些連結，可能來自我們過去，並且存在了好幾個世代，所有強烈的情緒，包括愛和恐懼，都是通過以上這些能量的連結，而迅速地傳播。當然我們身體上的痛苦、喜悅、知識和智慧，也是透過這些聯繫來傳遞。

有一些附著的能量，是有益處的，它會讓我們活力充沛，但有一些連結，很可能會耗損，或削弱我們。

能量束，可以令認識或不認識的人交會。當能量繫帶的連結很強的時候，即使那一個人在千里之外，你還是可以感知到他的情緒、和他的想法。當彼此的關係不再具有建設性的時候，能量束的存在，就會對這段關係的結束，造成某種程度的困難。

想想看，除非很有緣分，否則兩個人是不會相遇的。我們跟物品之間也有能量束，你手上的這一台手機、或你桌上的這部電腦，一定都是因為某種緣分，才會跟你相遇。換句話說，也就是彼此都擁有互相匹配的頻率。

但這種頻率，可以簡單的分為兩種類型：一、正向的親和力；意味著它可以增強你的能量；另外一種是會消耗能量的，也就是二、負向的親和力。

切除負面能量流動

當你想要解開、和放下，生命中的某一些人、事、物的時候，你必須要學會如何告別耗損的關係。

在切除任何的能量繫帶之前，你可以先看看是不是有其他實體的方式，可以阻止你的能量被耗損。有時候，其實只是需要簡單的環境轉換，移動一些物品就可以產生巨大的變化。

譬如說如果你有一個親人，相處起來讓你覺得很累，其實你只要減少彼此相處的時間，就可以弱化能量束的連結。

當你確定要切除能量繫帶，可以讓自己進入冥想的狀態，把自己帶回中心，譬如，你可以想像心中有一朵玫瑰花，觀想每一片玫瑰花瓣的弧度，想像它的香氣，專注的去感受著一朵玫瑰，讓其他紛擾的事物遠離。

如果你可以非常專注而且平靜，維持冥想大概20分鐘，就能夠成功釋放那一些束縛著你的能量束。

但釋放和某個人之間的能量繫帶連結，並不代表你再也沒有辦法跟他們建立良好的關係。

其實釋放負面的繫帶，反而有助於改善彼此的關係，這也並不代表你不再關心那個朋友，或者不想和對方成為朋友，這其實是意味著任何有害的、和耗損的能量，都會因為你切斷能量繫帶而被消融了，這個釋放會讓你擁有更多的能力和活力，也能夠讓你和別人之間，設立清晰的人我界線。

清理空間淨化能量

除了人與人之間的關係之外，從靈性的層面來看，清理雜亂的物品，等同於清除生命中的情緒阻塞與障礙。「雜亂」可能是表面下藏有其他「隱情」的指標；也可能是對恐懼的一種緩衝。例如：害怕被拒絕或擔心未來，或者是負面關係、未解決的童年問題、覺得自己不夠好、不斷地取悅別人、照顧別人，卻不關照自己的需求等等課題。

如果不處理，那些與物品之間的能量束，會阻塞能量。當你無法解決物品雜亂的情形，你和環境之間的能量束，就會看起來像老鼠窩。這並不只是簡單清除你不喜歡和不使用的東西而已，你還要找到「源頭」，挖出堆積物品導致雜亂的主因，才不會一次又一次地累積。

從更深層的意義來說，清理雜物是一種找回靈性權力的練習，因為只要物質需求，開始超越情感和靈性需求時，就會出現雜亂的情況，也代表你的能量束被能量碎片給堵塞了。所以，你必須清理空間，切斷你和雜亂物品之間的能量束，來淨化你的磁場。

讀完這篇書摘重點，我想你可以開始練習清理了，歡迎你前往《時報周刊》臉書，留下意見，和我分享你的練習過程與結果！

《能量校準》

有「美國最佳神祕智慧守護者」之稱的作者丹妮絲琳恩，教導讀者進行能量校準，找到問題真正的核心。唯有徹底斷開負面的人事物，才能重新感受生命自在流動的喜悅。

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吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZd