中醫師教你如何正確洗臉?皮膚偏乾者注意早上可不使用洗面乳!學秀智的「打圈」手法能加強清潔效果
記者:廖怡婷 | 2024-12-10 09:59
(圖/取自 skuukzky IG)
京都堂中醫診所王婷乙中醫師表示,「心主血脈,其華在面」-意指心臟主管全身血脈,而人的臉部是全身血脈最集中的部位,所以心血充足,臉部才會有光澤彈性,神采飛揚。相反,臉色黯淡無光,看起來十分疲倦,便可能是氣血不足。養生要由內而外,除了冬日多飲湯水,肌膚日常基礎的清潔和養護更是重要。
王婷乙中醫師建議民眾可選擇合適的洗臉產品以幫助維持皮膚的平衡,建立健康的清潔習慣同樣重要,早晚各洗一次臉,若皮膚偏乾的人,早上用室溫或微溫水洗臉即可,否則過度清潔可能導致正常皮脂膜受損。此外,避免過度摩擦臉部,輕柔地以打圈方式按摩面部以促進清潔效果。遵循這些建議能夠幫助民眾維持皮膚健康。
而韓國素顏女神秀智最有名的保養方法就是「424洗臉法」,她提到自己最注重臉部清潔,但因為她的妝容會比較濃,因此會先用卸妝油「打圈按摩4分鐘」,讓妝容溶解乾淨接著再用潔顏慕斯按摩2分鐘,最後則是用4分鐘時間將臉部徹底清潔乾淨。
洗面皂推薦:樟之物語 精華皂 35g/420元
特別為不同性別和膚質設計的專屬洗顏皂,透過專業諮詢能搭配出可因應肌膚在季節、環境、作息影響下變化的雙皂組合,確保每個人都能找到適合自己膚質的產品。
洗面皂推薦:OSAJI 奶霜潔顏半熟皂 100g/700元
兼具肥皂潔淨力、洗面乳高保水特性,如同奶霜般的綿密質地能輕鬆起泡,減少洗臉時對肌膚的摩擦刺激。上層添加竹炭粉,溫和清除毛孔髒污,洗後清爽而保濕。
洗面粉推薦:suisai 碳酸泡泡毛孔淨透洗顏粉 16入/480元
以小蘇打、檸檬酸並搭配溫水即可產生「自動發泡」,訴求在毛穴內彈跳的超微細碳酸泡泡,肉眼難以察覺到毛孔裡面的角栓形成、老廢角質都可以交給這款洗顏粉,最強的是不需要摩擦就可以極細緻、密度高的泡沫達到深層清潔。
洗面乳推薦:曼秀雷敦Acnes 抗痘洗面乳 100g / 155元
採用Liposome微脂體技術搭載積雪草,能直達肌底作用,幫助修護肌膚 ; 搭配藍銅胜肽,有效舒緩痘痘引起的肌膚不適。含酪梨果油精華,能去除多餘油脂,維持肌膚油水平衡,避免毛孔阻塞。