【舒心BAR】吳若權：上班好同事，下班不認識？

職場上的人際關係重點，不在於你認識誰，而是他們是否真的站在你這邊！你能分辨和你共事的夥伴，通常是很樂意為你兩肋插刀、或常在你背後捅刀？

在職場上，如果你想要成功，光只是把工作做好，是不夠的。你需要強大的共事關係保護自己，避免別人因為嫉妒、恐懼或純粹心懷不軌，而設法擊潰你。

共事關係（workship），指的是你和工作團隊的成員，相處的互動模式與連結。比較理想的共事關係是：不會過從甚密、也不會形同陌路。

某些共事關係確實能發展成友誼，而且不管變成普通朋友、好友或知己，在上班時或下班後，都不會因為這種友誼而出現問題。相對地，也有些人最後與職場上的同事反目成仇，有時候是因為對方利用友誼往上爬，有時候是擦撞出愛情的火花，但最後沒能修成正果。

倘若你很想避免單純的共事關係變質，我為你整理《職場上做人很累，不會做人更累》書中提到三個可能的原因，並且提供解決方案，希望可以幫助你在職場上獲得正向的友誼，讓你身邊與你共事的朋友，都願意為你兩肋插刀，而不是在你背後捅刀！

一、你不小心得罪他

有時候，你真的沒刻意做錯什麼，但就是在無意間得罪了他！

以下是阿丹分享的故事。阿丹剛到這家公司報到時，原本預定會面的女士在開會，於是她的祕書，請阿丹到辦公室等候。阿丹欣賞著窗外的景色，估計還有一點時間，就在一張空桌子後面坐下來。幾分鐘過去，突然有女性聲音傳來，大聲而且嚴厲地問：「誰坐了我的辦公桌啊？」

阿丹和這位女主管之間的嫌隙，就此產生。其實他本來有機會改變這個局面，因為他已經從那名女經理對祕書說話的口吻，判斷出她很惱火，可惜他當下忽略了，錯過一次和解的時機。

不過，也可能會出現一種情況，那就是即便他試著努力道歉或彌補，想消除已經形成的嫌隙，但有可能那名女經理在不知不覺中，或在有意識的狀態下，還是會跟他過不去，總是找他麻煩。

如果你常因為對方眼中的一時白目，而得罪他，但你明明覺得自己不是故意做錯什麼，但因為誤會導致的心結難解，不妨找機會開誠布公向對方說明或道歉，也可以邀請他一起共進午餐。

如果以上方法，你都努力過了，不妨就先順其自然，隨著時間過去，觀察看看對方是不是剛好那一天正巧「諸事不順」，其實不是特別針對你，也許過一陣子就會回復到友善的狀態。

二、他非常地忌妒你

其實嫉妒心是人之常情，甚至跟童年成長經驗有很大關係，例如，子女爭奪父母的關愛、或注意力。長大後，帶著嫉妒心來到職場，尤其在彼此需要爭奪資源、互比高下的時候，更常發生。

有時候，對方所嫉妒的，不只是你這個人，還連結著嫉妒你的成功、你的技能，甚至忌恨你與同事、上司的好交情，也看不慣你從中得到的好處。他們變得很容易「吃不到葡萄說葡萄酸」，認為你不值得獲得關注、讚賞、獎金或升遷，所以不懷好意地到處散播謠言，試圖傷害你。

儘管如此，你最好不要在火上加油，繼續激化對立。正確的對策是：盡量低調，減少任何誤解，避免他們以為你在炫耀你的成功。如果可以的話，不要與他們共同執行，那些會讓他們相形失色的專案，因為這只會讓他們妒火中燒，一有機會就會利用這段共事關係為難你。

此刻你真得不需要因此感到恐懼，還可以想辦法把它化為正向的激勵。例如，你發現有人嫉妒你，你就要快速加強自己的戰力，提升到對方無法超越的程度，他就傷不到你。

三、是他個人的問題

有時候，被對方討厭，真的不是你的錯，跟你一點關係都沒有。例如，對方個性內向害羞，不喜歡跟別人互動；對方正值心情的低潮期、或剛剛遭遇某些人生谷底，對發展任何共事關係都提不起勁來；或更無辜一點，你的外表長相，正就是他過去生命經驗中，曾經傷害他的類型，他一看到你就有反感或急著想躲避。

這時候，以下幾個對策，或許幫得上你：

（一）你要有被討厭勇氣：提醒自己，我無法讓每個人都喜歡我或尊重我，至於那些不喜歡我、不支持我的人，也許是他缺乏安全感，是他本身個人的問題，與我無關。

（二）以平常心保持善意：平日沒事的時候，不要過於主動去招惹他；但真正有事情必須要合作時，也不要逃避該有的溝通。只要你以平常心，繼續維持善意，或許有一天他會改變對你的印象或態度。

（三）轉與他人建立關係：既然你跟他的問題，暫時無解，與其花時間在猜疑與焦慮上，不如轉向去認識其他樂觀進取的人，和他們建立友善的關係。既有機會認識新朋友，也能提防別人被他煽動而誤解你。

以上為你摘要的是，我閱讀完樂金文化出版的《職場上做人很累，不會做人更累》這本書，所為你整理摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你在職場共事關係中，最讓你感到頭痛的問題，只要你留言，陳述具體個案，我會找時間在直播的時候，為你解析喔！

《職場上做人很累，不會做人更累》

作者珍葉格博士，是人際關係與職場問題的專家。她藉由此書，與讀者分享如何很技巧地維繫辦公室裡「有點熟又不會太熟」的共事關係。

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