熱愛甜食「無糖不歡」　醫師：糖上癮機制與毒品相同

現代人常因工作壓力大，喜歡吃甜食紓壓，但過量的話不但容易發胖，更容易傷身。身心科醫師楊仲豪在節目上分享案例，一名國中生因患有過動症，從小就熱愛吃糖，即便被父母禁止也無法壓抑吃糖的慾望，導致年紀輕輕即罹患糖尿病。這名國中生的父母轉而求助醫師，希望醫師能治好孩子對糖果的依賴。

根據《TVBS新聞網》報導，一名13歲國中生因為從小喜歡吃糖果，沒吃糖果就會覺得焦慮，在學校也因為身材變胖被同學霸凌，成績遠遠落後其他人，大量攝取甜食的結果就是年紀輕輕即罹患糖尿病。對此，楊仲豪說道，「要小孩戒糖比大人還困難。」因為小孩腦內發育不夠成熟，控制欲望能力沒有那麼強。

楊仲豪指出，人們對於許多事物上癮皆有一個過程，起初是喜歡，接著就是渴望得到；而當孩子攝取糖分後，大腦會分泌多巴胺讓身體感覺「非常渴望」，孩子的控制力又比成人來得差，因此糖癮更難戒。他提到，糖上癮機制其實與毒品大同小異，差別僅在於糖果可以少量取用，但毒品則完全碰不得。 

楊仲豪另外提到，曾有年輕女子吃巧克力紓解壓力過量，某天忽然感到視力模糊，到醫院檢查後發現竟罹患糖尿病的「視網膜病變」，嚇得因此決定戒糖。另外，過去雖有研究認為，攝取過多的糖分會造成過動症，但至今仍未得到驗證；然而，糖果造成的副作用除了蛀牙、罹患糖尿病還有肥胖等，卻是不可抹滅的事實，建議民眾不論再怎麼喜愛吃糖，仍應適量為宜。