想跟男友甜蜜滾床單，私密處妹妹保養這樣做

夏天到了，每到生理期都很怕內褲和衛生棉悶了一整天有異味！因此很多人會使用一些清潔力較強且過香的盥洗用品清潔陰道。但醫師提醒，這些「過多」的動作，反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。強力的洗用品或香味沐浴乳並不適合此時使用，學會「斷捨離」的清潔原則，才能讓妹妹健康、避免不適。

生理期3大NG，你是否也用錯方法？

私密處如果經常在半夜或是沐浴時有小小搔癢或刺痛，可能都是妹妹發出的求救訊號！其實可能是因為平時保養的方式不當，試想，你是否有因為生理期的大量經血與衛生棉包覆產生的異味、悶熱感，讓你更用力幫妹妹清洗，甚至清洗的頻率變頻繁？其實有異味並不是那裡髒，而是你沒有經常換衛生棉或被悶太久！另外，使用溫和專業的弱酸性陰道清潔品輕輕並適當清潔就好，不需要過度或太深入清洗，才能減少皮膚受傷或酸鹼值被破壞的風險！像是強調美白、抗老等花俏功能訴求的身體清潔產品都要避免使用，減少肌膚可能受到刺激的機會。

另外，清潔的時候要記得先起泡再開始觸碰妹妹處，減少力道的摩擦，保護嬌弱的私密處部位！

醫師建議，女孩在生理期可選擇針對私密處設計的洗沐產品保持私密處健康，

微酸性pH3.8、乳酸洗用品可以維持私密處的好菌平衡，讓身體形成自然保護力，此外像是含洋甘菊、金縷梅成分，能適度幫助舒緩發炎不適、止癢，醫師更提醒，私密清潔用品應盡量避免「非必要」添加成分，香味尤其容易致敏，盡量避免。

內褲和衛生棉的錢不要省，經常更換才是根本！

另外，妳的內褲多久汰換一次呢？！其實內褲也要經常換新，別讓內褲影響妳私密處的健康！另外，生理期來臨時，衛生棉盡量每小時都更換一次，台灣屬亞熱帶海島型氣候，夏季潮濕悶熱，長時間妹妹在衛生棉和內褲的悶熱之下，難免細菌容易孳生，Kotex靠得住去年5月創新推出茶樹舒涼棉系列，打出市場上第一款不刺激、溫和舒緩肌膚悶熱不適的「三分微涼」新定位，一上市就熱銷，圈粉許多生理期喜愛以溫和微涼感舒緩私密處悶熱不適的女孩。今年再推出全新品項—茶樹舒涼護墊(14.5 cm/17.5 cm)，讓女孩們在炎炎夏日裡無論生理期或平常日都能感受到最舒適的三分微涼。