禾浩辰高估自己體能　鍛鍊過頭險癱瘓

禾浩辰在新作《逃出立法院》除了丟掉偶像包袱，不計形象搞笑，為了動作場面更是咬緊牙關拍攝，求好心切的他，為了不影響其他工作人員，有時會默默逞強。

他過去是籃球校隊出身，當了演員也十分著迷健身運動，豈料某次訓練自不量力，「隔天醒來，我全身癱瘓，眼睛睜開發現不能動，我花了很大很大的力氣才把身體推起來，甚至連走路都走不太動，膝蓋只能微微抬起」，原本是為了健康的鍛鍊，差點就釀下大禍。

他坦言那次高估自己的體能，連續訓練5小時的有氧和重訓，接著還去打球，睡醒才知事情大條了，「給醫生檢查後，診斷是身體過度疲勞，肌肉已經出現警訊，要我好好放鬆自己，多做緩和運動」。他當下才意識到訓練不是單方面的，還要懂得如何放鬆，花了一個月終於復原，「現在運動後會透過深沉的筋膜按摩腰臀，好好讓肌肉休息。」

禾浩辰表示，《逃出立法院》拍攝地就在高雄自家旁邊，這才讓家人第一次徹底理解他的工作，「我家離片場走路不到5分鐘距離，他們幾乎每天來探班，帶了很多好吃的道地名產、小吃請劇組吃下午茶」，問起爸媽在一旁會不會影響拍攝情緒，他回：「一點也不會，很放鬆，不過他們倒是理解演員不是光鮮亮麗，而是所有工作人員在現場為了每顆鏡頭的拍攝很艱難。我爸看完後對我說『真的很辛苦，回去要好好休息』。」《逃出立法院》現正熱映中。