竹內結子疑「產後憂鬱」輕生　憂鬱防治理事長：量表逾10分需就醫

日本女星竹內結子27日一早驚傳去世，享年40歲。據悉，2019年她再婚後，於今年1月底生下次子，因為壓力大加上新冠肺炎疫情而影響工作，因此疑似出現產後憂鬱症。台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘對此表示，婦女在產後若是易出現情緒持續低落、憂鬱等現象，可使用產後憂鬱量表評估，分數超過10分，就需要求助精神科醫師。

根據日媒報導，日本導演伊藤輝夫（Terry Ito）對於竹內結子突然輕生，推測她可能是罹患產後憂鬱，有可能是近期新冠肺炎疫情影響，工作量銳減導致憂鬱產生。

張家銘表示，據統計約有3至8成婦女可能在產後出現「產後情緒低落」，覺得疲倦、焦慮、暴躁易怒、易流淚、失眠、惡夢等，基本上持續幾天只要休息和關心就會沒事，但也有少部分媽媽產後1個月內會出現持續性的情緒低落、憂鬱、失去興趣、不快樂、無望感、自責罪惡感，甚至自傷念頭，只要超過2週就要小心可能是「產後憂鬱」。建議媽媽們不要對孩子狀況有過多擔心，這些都可能影響到媽媽的情緒，身心健康的媽媽對孩子更重要，育兒是一條長期的路。

張家銘也提到，爸爸們在產後初期通常還處在一種震驚狀態，不知所措不曉得要如何照顧寶寶，容易導致夫妻間爭吵。建議爸爸可以直接開口詢問另一半需要什麼幫助，不只能讓父親的角色更快進入狀況，更能促進親子與夫妻關係。

爸爸也可能出現產後憂鬱，也要記得在照顧另一半和孩子之餘，關心自己的身心狀態，勤勞溝通，也需要運動、進行紓壓活動，別將情緒都憋在心裡。