女孩如廁完勿來回擦拭　醫曝正確方法減少細菌惡臭

女生通常在上完廁所後，用衛生紙擦拭陰道不論是由前往後，或是由後往前，其實都是錯誤的，到底怎麼擦才是正確、乾淨的？過去曾任中醫師的影音創作者「77老大」，日前在個人YOUTUBE頻道中，傳授正確的擦拭方式，避免私密處接觸細菌而引感染，同時還能減少發臭機率。更分享日本醫師的建議，引起許多女網友大呼「長知識了」。

網紅醫師77老大在影片中探討「女生上完廁所後，到底該怎麼擦？」，才能預防私密處發炎、感染。他表示尿液經過長時間的分解後會變臭，也是女性下體若「沒弄乾淨」，會有不好的味道。除了用乾淨的水清潔、選擇透氣通風的內褲材質外，還要勤勞更換，尤其當生理期報到時，更需要經常更換衛生棉和護墊，此外，平時可以多攝取「益生菌」，來恢復陰道內的菌叢平衡。

至於上完廁所究竟該如何擦拭？77老大轉述一名日本婦科女醫師中田真木的報導，建議女性上完廁所的建議是「不要用擦的」，而是要將衛生紙對摺，「輕輕按壓」尿道口5～10秒以吸取尿液。因為尿液一旦排出體外，經過衛生紙擦拭過的地方，因為沾上尿液，經過時間分解後會逐漸變臭，這也是女生私處容易散發異味的原因之一。

77老大在影片中更強調「大便後應該由前往後擦、小便後應該用輕按的方式擦」， 77老大更提醒「兩者都絕對不要前後來回擦拭，不但不會讓衛生紙屑留在私處，還能避免將尿液及肛門的細菌帶到陰部，以減少發炎、發臭的機會」。

眾多女網友看完影片後紛紛在影片下方留言表示「壓的方式我記得在國小的健康教育有教，我還會搭配濕紙巾下去擦比較舒服」、「蠻驚訝會有很高比例的人小號之後是由前往後擦…我也是用按壓方式也不喜歡用衛生紙來回嚕」、「還好有看到，原來我也有擦不對方式，學起來了」。