做夢也有分「時區」　不同時間點差很大

睡覺時做的夢，有時候出現的場景就像電影一般的故事，但夢境的前後可能像短片一樣毫無關係，根據最新的研究，發現快速動眼期及非快速動眼期做的夢，內容大不相同。

20世紀時認為只有在快速動眼期時才會做夢，但最近發現，非快速動眼期也可以做夢，而且夢有非常大的不同。最近的實驗是將睡著中的人叫醒，「你夢到了什麼？」用這樣的方式調查，結果發現，快速動眼期的夢充滿感情，而且情境很鮮明，像故事一樣的夢，而非快速動眼期的夢則是比較不容易被記住，偏向在思考般的內容。

不過，這個調查是根據被實驗者主觀的報告，尚未根據睡眠階段對夢中的差異進行定量測量。而來自巴西、南非和德國的研究人員所組成的團隊，像被實驗者的夢加以圖表化，並且透過句子的長短及語言來做客觀的分析。

研究團隊所使用的是2013年南非開普敦大學的研究資訊，以22名大學生為對象，傾聽他們所做的夢。這項調查讓被實驗者住在研究室好幾天，觀察他們的睡眠階段，藉由腦波及眼球活動來分辨快速動眼期和非快速動眼期，兩個時期都會被叫醒，並且分享他們所做的夢。

實驗一共累積198次的紀錄，其中146次被實驗者有記得夢的內容，除了13件、30個字以下的夢境被捨棄外，共有133個快速動眼期及非快速動眼期的夢境資料被採納。

結果發現，快速動眼期做的夢比較複雜，而且被實驗者分享的每個單字中，有較強烈的關連性，而非快速動眼期做的夢較短，印象比較薄弱，像是平時思考時的感覺。

論文的執筆者馬丁（Joshua Martin）表示，這次的研究明顯發現快速動眼期的夢境比非快速動眼期更有結構。