人生和誰在一起會隨著時間而改變　獨居和孤獨不見得畫上等號

之前有研究顯示，80歲的時候是否健康，和50歲左右的人際關係有關，「和誰過」往往決定了健康及幸福的關鍵，牛津大學計畫負責人埃斯特班（Esteban Ortiz-Ospina）公開了相關的圖表。

縱軸是經過的時間，橫軸代表年齡，茶色是一個人度過、粉紅色是和伴侶度過、藍色是和同事度過、紫色是與家人度過、綠色是和孩子度過，紅色是代表和朋友度過，其中最明顯可以看到的是，40多歲以後會獨自度過更多的時間，青少年和20多歲時最常與朋友和家人共度時光，30多歲開始平靜下來，60多歲後與伴侶共度時光增加，而與同事在一起的時間將在60歲以後減少。

此份資料是針對美國市民進行的調查，橫跨2009至2019年，圖表使用的資料則是平均值。

從30歲到50歲左右，和兄弟、親人、朋友度過的時間會變少，和同事相處的時間增加，但50歲之後出現明顯的改變，60歲之後和同事在一起的時間迅速減少，但和伴侶在一起的時間急速增加，這也和美國人60歲左右開始退休有關，而在資料上，也可以看出40歲左右是人際關係最多的時期。年長者會因為親友的健康問題而逐漸失去他們，一個人的時間也因此增加，以美國為例，89歲以上的人，有將近4成是獨居老人。

不過獨居的年長者和孤獨的年長者是不一定畫上等號的，根據埃斯特班的說明，獨居的年長者不見得都是孤獨的，只是隨著年齡增加而讓一個人度過的時間增長，2019年的研究顯示，50歲至75歲的孤獨感會減少，之後才會有增加的傾向，也有別的研究顯示，60歲左右，人們才會開始理解人生的意義，再次尋找它。