夜尿早喪命1／台日韓7成民眾都中鏢　死亡率竟暴增3.9倍

天氣冷颼颼，最痛苦的莫過於半夜離開溫暖的被窩去上廁所，但偏偏冬天更容易感到頻尿。花蓮慈濟醫院泌尿腫瘤科主任江元宏醫師說，「氣溫低會使得膀胱附近的神經更加敏感，所以冬天會比夏天更容易頻尿。」

江元宏說，人體在睡眠狀態時，大腦的腦下垂體會分泌抗利尿激素降低涨尿感，好讓身體能夠好好休息，所以正常狀況下，入睡後就不需要再排尿，最多只能上一次廁所。」

根據國際尿控協會的定義，入睡後解尿二次以上就算「夜尿」，而有這樣問題的人，比想像中更多。高雄長庚泌尿科醫師莊燿吉說，「近年有一個大規模的研究，針對台灣、日本、韓國40歲以上民眾、共8000人進行調查，發現夜尿1次的比例高達7成以上，大於等於2次以上也超過3成。」

有夜尿問題的人顯然不少，但多數都輕忽嚴重性，以為頂多影響睡眠，事實上研究證實居然也會提高死亡率。「美國曾進行研究，相較於一覺到天亮的人，夜尿2次的死亡率增加2.5倍，夜尿3次更暴增至3.9倍！」

莊燿吉分析，夜尿是許多疾病的徵兆，例如糖尿病就是其中之一，因為身體想要排出多餘的糖分，所以就會變得多尿。「國內曾經針對糖尿病患進行夜尿研究，發現夜尿次數大於等於3以上的患者，死亡率會增加3倍。」這是因為夜尿次數愈多，顯示糖尿病況控制愈不好。