夜尿早喪命3／少喝水就能一覺到天亮？ 　醫：可能會有反效果！

研究顯示，70歲以上的老年人中，7成都有夜尿問題，花蓮慈濟醫院泌尿腫瘤科主任江元宏醫師說，老化是最常見的夜尿原因，例如隨著年齡增長，抗利尿激素的分泌也會越來越不足，夜尿情況就會愈來愈嚴重，可以透過藥物補充抗利尿激素加以改善。

另外，也可能是膀胱容量變小。江元宏說。「一般來說，膀胱可以容納350~500c.c.的尿液，但如果有膀胱過動症，就會造成神經過於敏感，可能100c.c.就急著尿尿；或是男性常見的攝護腺肥大造成尿道出口堵塞，排尿不乾淨而造成夜尿。」

高雄長庚泌尿科醫師莊燿吉說，攝護腺肥大也與老化相關，曾有一位75歲的男性患者，因為攝護腺肥大導致每個小時就需要排尿一次，不但頻頻夜尿導致無法熟睡，白天甚至也不敢出門，後來進行雷射手術之後才改善。

膀胱過動症的急尿更是令人困擾，如果尿道肌肉又鬆弛，甚至可能因為憋不住而導致尿失禁，需要整天包尿布。江元宏說，一般治療會先給予幫助膀胱放鬆的藥物，如果病況較為嚴重，也可以再施打肉毒桿菌來放鬆膀胱肌肉。

許多患者認為減少喝水量就能改善夜尿，江元宏則警告可能有反效果。「如果攝取水份不足，會使得尿液濃度提高，就更容易刺激膀胱而導致膀胱過動，反而更想排尿。」

江元宏說，正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果偏黃代表喝水不足，偏淡就顯示攝取過多水分，建議依照尿液顏色來調整喝水量，不過，為了降低夜尿機率，睡前4小時就應該降低喝水量，半夜口渴最好也是潤潤喉就好。