1天狂抽3包菸！網紅靠一招戒成功13年：聞到女兒的香味

網紅486先生高中就開始抽菸，菸癮最大時每天要抽3包，每天起床第一件事、睡前最後一件事就是抽菸！他曾靠貼片、嚼錠戒煙但失敗，不過最後終於戒菸成功，已經13年都沒抽過菸了。

486先生表示從高中就開始抽菸，戒菸兩次都失敗而且一起床和睡覺前都要先補充一下尼古丁，「整天你就真的人就是被香菸給綁住，我那時候真的非常的痛苦！苦不堪言！」

486先生表示，自己當時每天要抽將近3包菸，別人買煙一次買1包，但他卻要買1整條才夠。後來他等了很久的戒菸藥終於在台核准，吃到第3周時菸量下降成1天1包多，再過1、2周之後每天只需要抽幾根菸，「1包煙可以抽2天，那時候真是覺得太棒了！」最後慢慢忘記抽煙，在12周內順利戒菸。

「戒了菸之後真舒服，我可以聞到女兒身上淡淡的香味」，486在臉書發文表示，戒菸已經13年，而且真的很簡單，但日前健康檢查發現肺功能、肺活量只剩一般人的60％，這就是抽菸帶來的不可逆的結果，讓他忍不住呼籲「看到這樣的結果，你還不戒菸？」