田中千繪被警告「不能再瘦」：身體會壞掉　她吐公眾人物辛酸

日籍女星田中千繪來台發展多年，因演出電影《海角七號》爆紅，隨後在戲劇及電影領域耕耘，長期居住在台灣的她，時常透過社群網站分享近況，今（25日）聊到減肥一事，透露過去減過頭，被醫生警告「不能再瘦了」，也吐露身為公眾人物不為人知的辛酸。

田中千繪在臉書透露，最近和友人聊到「減肥」，她解釋，減肥是把身體的肥肉減少，而不是減少體重，但很多人尤其女性，會把真正減肥的意義搞錯，以為自己的體重越輕越好，導致壞掉身體的健康。

田中千繪坦言，她也很容易忽略「真正減肥」的意義，有時甚至減過頭而被醫生提醒：「妳不能再瘦了」，但她也無奈表示，身為公眾人物真的很容易被說成「妳最近變胖了喔」或「妳臉好圓喔」之類的話，「雖然我盡量不要太在乎這些批評，但說實在能完全不在乎是很難做到的」。

不過，田中千繪也再次提醒，減肥要減的是「肥肉」而不是「體重」，擁有適當的肌肉，減少多餘的體脂肪，就會能獲得身心健康，邁入冬天的時候，適度的運動可以幫助新陳代謝，也可以排出身體裡面的寒氣，吃好溫熱的食物提升免疫力，最後她向大家喊話：「讓我們一起健康的度過2021年最後的一個月吧！」

貼文曝光後，網友紛紛留言：「妳不需要减，很苗條了」、「妳太瘦了，別減的，要增加才是」、「妳完全不需要減肥啊，這麼標準身材運動好習慣」，田中千繪也則興奮表示：「我最近增胖啊！應該是說因為都有在運動，增加了肌肉的樣子」。