臺南與您一同「銀」向健康

您是否曾聽過或被問過「你想要用怎麼樣的方式面對老化人生呢?」。隨高齡社會到來，國人平均餘命逐年升高，這個問題是近年來社會大眾一直討論的話題。

在臺南市讓長者健康老化、在地老化及活躍老化，一直是我們營造高齡友善城市的重點。為了達到這些目的，我們成立了「長者健康體能促進站」，由運動指導員帶領長者們在社區關懷據點或活動中心等地點做運動，不僅僅讓長者增進社會參與，同時也透過健康講座提供長者如視力、口腔保健、防跌等健康促進知識。

除了運動，吃對長者也很重要。因此，也設置社區營養推廣中心，讓營養師深入社區，協助關懷據點成為「社區營養教育示範點」，同時也進行社區周邊餐飲輔導，讓長者在社區中也能獲得友善之高齡餐點，讓長輩們能呷營養顧健康。

健康老化非難事，歡迎社區長輩們參與運動及營養活動，共同一起樂活到老。