超強日劇《金魚妻》篠原涼子居然已經48歲了！大尺度演出卻看起來超逆齡　原來她有這4個好習慣！

日本超夯強檔日劇《金魚妻》開出紅盤，穩坐收視寶座，劇情講述日本六對夫妻出軌的故事，在日台都掀起討論度，除了有極度激情的大尺度情慾戲碼外，大家最好奇的就是兩大女主角筱原涼子和長谷川京子的身形和外貌，在日本所有男性觀眾更大嘆這兩大女星的吸引力完全不輸年輕女星！尤其是今年已經48歲的篠原涼子到底是怎麼保養才能維持如此凍齡的美貌和好身材？

1.20歲開始擦保濕乳液

篠原涼子在20幾歲的時候就開始保養皮膚，而且非常在意保濕，保濕乳液是她絕對不能或缺的保養品，也因為年輕時候有好好保養皮膚，大量補水保濕，讓自己能延緩老化！

2.卸妝洗臉後立馬狂保濕

篠原涼子多次分享自己的保養祕訣就是保濕再保濕！因為女星經常要長時間帶妝，會讓肌膚一直處在有負擔的狀況下，經常肌膚感覺到乾燥，因此每次一回家她第一件事就是火速卸完妝洗臉，然後立馬狂保濕！她說通常她卸妝的方式是用卸妝棉沾取大量的卸妝水擦拭，然後洗完臉後噴上保濕型噴霧，在塗上精華液和保濕抗老型乳霜，這些動作要一氣呵成，不能等到肌膚水分都乾了才做！

3.每天至少喝3L水

48歲的篠原涼子說，自己每天都要喝超過3公升的開水，飲食上也有所堅持，以蔬菜為重，至少吃2~3個拳頭大的蔬菜分量，她認為從水分到蔬果都攝取充足，就能順利排除身體中的負擔毒素，這也是她凍齡的最佳秘訣！

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4.岩盤浴瑜珈不間斷

篠原涼子私下的保養方式除了在家保養，也偏愛岩盤浴瑜珈，據說她工作不忙的時候，一星期會練習5天；在高溫的岩盤浴蒸氣環境下做瑜珈，能幫助她大量排汗同時排出不好的毒素，也能排水，持續做高溫瑜珈，讓整個人的氣色和身體狀況都變得很好，難怪STYLETC小編覺得她每次在電視上的兩頰肌膚都看起來粉嫩粉嫩，就像是剛運動完的紅潤感！