打呼聲太大「爸媽吵到快離婚」　淺眠人一致推「這一物」：包你一覺到天明

有一名女網友日前在臉書PO文求助，提到父親因為打呼太大聲，導致淺眠的繼母決定分房睡，加上父親討厭看醫生，打呼問題等於無解，「我都覺得他們快要離婚了」於是想問問廣大的網友們，有沒有什麼辦法可以改善。沒想到文章公開後，引來許多同樣淺眠的網友回應，推薦原PO的繼母可以戴耳塞睡覺，還有過來人表示，自從開始戴耳塞睡覺，幾乎都是一覺到天亮，睡眠品質提升不少。

原PO近日在臉書「爆怨公社」發文表示，日前收到繼母傳來訊息，內容大致是表示，父親睡覺打呼太大聲，幾乎每天半夜都被吵醒，繼母受不了，決定跑到她的房間睡。

原PO知道繼母本來就是個睡眠品質比較不好的淺眠人，當下有建議繼母，可以去買個芝麻素試試，看能否改善睡眠。但繼母覺得，是原PO父親的問題比較大，「是他的問題，不是我的問題，他沒上來我很好睡」、「妳來跟他睡看看，再來跟我說」。

原PO無奈地說：「我都覺得他們快要離婚了」，由於父親很討厭看醫生，打呼聲真的也是很惱人，讓她不知道該怎麼辦，問問大家，「有沒有人也深受這種困擾？打呼到底要怎麼解決？」

結果此篇貼文，釣出了同樣有淺眠的網友留言回應，可理解原PO繼母的感受，「淺眠，又遇到會打呼的人，真的很痛苦啊，所以我都請他早點睡」；還有專業的網友建議：「沒有上班的話，建議戴耳塞」、「我的睡眠品質很差，無法一覺到天亮，每天都會易怒，後來買了一種耳塞，可以捏成細細的放進耳道，它會慢慢膨脹貼合耳道，然後我每天就睡到天亮了，我一次就買了20個」。