一年四季「非冰不喝」？　中醫師提醒：恐體內廢物過多

在炎炎夏日，許多人都會買一杯冰涼的冷飲，降降火氣。但中醫師李琪表示，如果民眾喜歡喝冰的水或是飲料，可能是體內有熱導致上火，如果屬於一年四季「非冰不喝」，那可能是腸胃出現了狀況。

李琪在個人網站發文說，「有些人無論天氣冷熱，都喜歡喝點冰涼涼的水或飲料。問他們為什麼？大部分的回答都是『覺得水溫溫的很難喝』。」她指出，熱會讓人感到口乾舌燥，所以基於身體本能，就會想喝冰涼的飲料消除熱感，「非冰不喝反應身體有熱；喜歡喝冰水，代表體內有『熱』。」

李琪表示，體內如果廢物過多，就會有熱的感覺，至於廢物是如何產生，「臨床最常見的廢物，就是消化不完全的『食物』以及排不出去的『宿便』了。」如果民眾有吃太飽的經驗，是不是在隔天會感到口乾、口苦，「這種『口乾、口苦』就是由消化不完全的食物產生熱所導致的。」

李琪說，如果腸胃功能出問題，就會讓食物、糞便殘留體內排不出來，造成飽脹、口乾舌燥等熱的感覺，「這類人通常會有服用軟便劑、酵素、益生菌的習慣，或需要喝咖啡、牛奶來幫助排便，但由於腸胃功能沒有恢復，還是無法徹底改善口乾舌燥的症狀。」

李琪表示，如果想改善腸胃功能，「調整飲食、規律作息、或就醫治療。只要腸胃的蠕動恢復正常，宿食、宿便的累積減少，就能改善以上症狀，也不會這麼想喝冰水了。」她也強調，除了上述原因會讓身體上火，還有許多其他因素導致，如果民眾真的感到不舒服，還是要及時就醫。