他炎熱天沖冷水消暑「3小時後竟沒命」　醫點出1關鍵

日頭赤炎炎，在外奔走一天，回到家中來沖個冷水澡，可說是不少民眾常做又實際的消暑方式。然而，沖澡雖然能透心涼又清潔身體，但也必須要多留意自身狀況，避免意外發生。近日，中國廣東就發生一起沖冷水澡出現胸悶和盜汗等症狀，最後竟喪命的案例。

根據廣東衛健委平台尹書一名心內科醫生所遇到的真實病例，一名53歲的男患者因為不堪炎熱天氣狂流漢，想說回到家沖涼一下，於是打了一桶涼水，從頭淋到腳，瞬間涼爽不少，沒想到，這名男患者沖完沒多久居然出現胸悶、盜汗等狀況。

起初，這名患者和家屬認為可能是是「中暑吧」，於是急忙幫他脫掉衣服，補充水分休息，沒想到男子接下來竟昏了過去，家屬因此連忙通報醫護單位救援。男子送醫後經醫師群判斷，發現患者的心肌出現大面積梗死，血壓也越來越低，心跳呼吸驟停，儘管努力搶救，前後3小時的時間仍回天乏術。

該平台駛後針對這起男子沖冷水澡發生憾事的事件做出建議，首先，身體突然被冷水刺激，不僅會造成血管收縮，血壓升高，甚至會誘發心絞痛，發生急性心肌梗塞或猝死，因此對於有心血管疾病或是年紀年長的族群，不建議直接把冷水往身上沖淋。

另外，一般民眾就算要洗冷水澡時，建議先從四肢，後胸背開始，事後一定要擦乾，特別要注意的是，若是在洗澡過程中出現頭昏、寒顫等症狀，就應該縮短淋浴時間或升高水溫，以免發生意外。最後就是一般淋浴為10分鐘到15分鐘就足夠了，就算是泡澡，最好也不要超過20分鐘。