BLACKPINK Jennie超強瘦身法則4招　讓她維持好身材超過6年不復胖

有「人間香奈兒」之稱的「BLACKPINK」成員Jennie，最近話題不段，外傳她與「防彈少年團（BTS）」成員V一直是戀人，最近更被有心駭客駭入兩人手機雲端，三度流出2人的親密合照。本來放話要一天發一次新照片的駭客，前天突然180度轉變，表示不再上傳任何兩人親密照，據傳是有重要人士跟駭客本人溝通過後，才有這樣的大逆轉！

小編看到甜甜的兩人私下合照後，雖然傷心兩人死會了，但小編也發現，照片中的Jennie私底下不管什麼角度都好瘦，身材也很好，到底她平常怎麼瘦身保養的？

1.瑜珈、皮拉提斯雕塑曲線

Jennie喜歡低強度的運動，因此選擇瑜珈和跳舞來排汗，她說靠著瑜珈能雕塑體型，曲線也會變得好，更能調節呼吸，像是空中瑜珈、皮拉提斯等運動已經成為她生活中的一部分，不但能調解壓力同時消耗熱量！

2.選擇對的時間吃甜食

Jennie曾經說過，自己是個控制不了吃甜食的女孩，加上吃甜食可以讓心情愉悅，真的很難忌口，因此她還是會吃，但她選擇對的時間吃，她說只要在消化時間比較快速的中午時段吃就沒問題，然後搭配沙拉和水果一起吃，就能避免熱量囤積在體內！另外，她建議大家可以用乳酸優格等飲品帶體高糖分的甜點，解決嘴饞問題，她會適當攝取這些益生菌類的食物，讓自己腸胃蠕動加快，就能避免發胖！

3.低油低鹽的飲食烹調與吃高蛋白食物

Jennie說，想減肥就是降低自己飲食攝取的鹽分和油分，因為很多好吃的食物都是鹽分、油分太高，她平時的飲食盡量以蔬果為主食，吃水煮白肉等優質的蛋白質，不但有飽足感而且營養攝取充足！

4.這樣穿超顯瘦

人間香奈兒JENNIE絕對是最佳香奈兒的品牌大使，穿起香奈兒露腰露肩膀都超美，短羊毛外套搭配露肚上衣和短褲不但顯瘦，再配上今年有許多小配件配飾，呈現年輕又時尚的獨特風格魅力！