【健康生活情報】尾牙拚酒旺季到！抗疲勞策略想好沒？用這招擺脫甘苦人生

年終尾牙旺季到不免多喝幾杯，熬夜加班趕進度更是常態，爆肝忙碌的生活，總讓人感到疲憊。肝臟是人體的工廠，幫助身體代謝利用及分解營養素與各種物質，一旦出了狀況，工作能力降低之外，也會影響體內循環機能，造成營養問題影響生活品質，所以除了培養良好的生活作息和飲食習慣外，最重要的是日常就做好「不甘苦計畫」，才能擁有多彩人生。

專家常提到的規律作息之外，最能直接守護肝臟健康的，不外乎是建立良好的飲食習慣來幫忙，獲得均衡的營養，攝取適量的維生素，有助自我修復，增進代謝。現代人生活節奏忙碌，飲食也不定時，有時候需要透過保健食品來推一把。深耕褐藻保健領域的Hi-Q中華海洋生技公司，將朝鮮薊、薑黃、蠔精、維生素B群等一般常見有助增強體力精神的保健成分，搭配添加近來討論度高的保健新秀「褐藻醣膠」特選小分子褐藻醣膠組合，研發推出不甘苦的保健配方，更添好精神。

褐藻醣膠萃取自褐藻的黏滑成份，是珍貴的天然多醣體。市售褐藻醣膠多為大分子結構，不利人體吸收，有別於坊間其他褐藻醣膠，中華海洋生技表示團隊運用獨家高階水解技術，6公斤濕重的褐藻只能萃取出1公克小分子褐藻醣膠，分子量只有500道爾頓，活性提高40%，解決藻類易有重金屬殘留及藻腥味問題，不僅符合國家重金屬檢驗標準，小分子褐藻醣膠也同時獲得教學醫院臨床研究採用，現有將褐藻醣膠與提振代謝的經典保健成分搭配的新保健選擇，守護健康更有效率。

在台灣有研究單位針對小分子褐藻醣膠輔助治療的應用進行研究，每年也固定有研討會與成果發表，專業的期刊論文發表也已累計39篇，成果斐然。近年來熱議討論的多醣體，像是靈芝、牛樟芝等，多是有關免疫力調節相關研究，而褐藻醣膠有別於其他多醣體，萃取自海中褐藻，一般民眾常問是否可以從生活飲食中多吃海帶昆布，就能攝取到褐藻醣膠？營養師表示，食用大量海藻，也容易攝取過量的碘，而人體是否有效吸收，分子大小還是最主要的決定因素之一。

想擺脫「甘苦人生」，專家建議選擇經高階萃取並有科學研究背景與臨床認證的保健品，相對來得安心有保障。有任何身體不適的狀況，請先就醫，並諮詢醫師與專業營養師。