近視度數突增加、白內障惡化　恐是糖吃太多血糖作祟

沒想到吃太多糖，竟然會對眼睛造成傷害。眼科醫師表示，糖尿病患者吃過多的糖，會導致身體產生有害物質，如果近視度數突然增加或白內障惡化，可能是血糖出問題。營養師也說，高糖、高脂肪、冰冷的食物要少吃，會影響眼周圍的血液循環。

眼科醫師林于皓近日在臉書《眼睛好朋友-和欣視光眼科診所》發文說，「糖尿病失明的機率比沒有患有糖尿的人高；但高糖對於身體的影響，在尚未確診糖尿病之前，就已經悄悄潛入身體中。」糖在代謝過程中會產生自由基，對細胞造成傷害，長期下來會讓水晶體混濁加速，讓白內障惡化。

林于皓表示，高糖飲食會讓糖分傷害血管壁，「而多數人誤以為血管健康與心臟較有關係，但其實全身與眼睛內部的血管都會受到影響，導致黃斑部水腫或提升視網膜出血、剝離的風險。」

林于皓指出，「既然這些影響，被診斷罹患糖尿病之前早就存在身體中，要怎麼即時發現呢？」民眾可以就醫檢查眼底的血管健康，「臨床中有許多患者透過眼底檢查，才發現身體已有糖尿病、高血壓等系統性疾病。」

對於眼部保養的飲食，營養師余朱青也在臉書發文說，「食物中有對眼睛好的營養素，但是也有對眼睛不好的喔！像是蛋糕甜點、這類高糖高脂肪的食物，或是一些冰冷的飲食，都會影響眼睛週圍的血管循環，不止是為了眼睛，為了健康，這類食品都要盡量減少攝取才對。」